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李静产后快速减肥诀窍

2008-02-01 14:58 佚名

  减肥是一次智商检验

  每一家纤体中心都会说自己是最好的,但事实并非如此,就像婚姻一样,对个人而言,没有最好的,只有最适合的。你必须先切实地了解自己,同时最大程度地解对方,然后在双方之间找到最佳的结合状态和最有效的互动方式。李静说:“我最反对推开一家纤体中心的大门,就被对方彻底说服,甚至连自己肥胖的类型都没弄清楚,就盲目开始减肥。因为每种减肥方式只对某一种类型的肥胖有效,所以必须先了解自己。然后科学地选择一种对自己有效的方式。”

  但自主绝不是排他,自主的前提是以开放的心怀和科学的态度面对知识,在正确了解相关概念的基础上,做出准确的判断。

  “如果你连一套仪器的原理都不懂,怎么能知道它对你是否有用减肥和瘦身的概念都搞不清,如何选择正确的方式呢?”李静的思路非常清晰,“我属于产后肥胖,最需要的是减肥而不是瘦身。瘦身是针对局部的减肥,而我则需要先把体重降下来,而我则需要先把体重降下来,然后看哪个部位比较胖,再做瘦身。如果在体重超重的情况下瘦身,即使是把腹部或其他部位减下去了,也没什么用。”

  上网查资料,听取专业美容师的讲解,询问过来人的经验……李静把所有的意见融汇贯通,为自己制定了一整套方案。“我的肥胖类型是产后水肿,所以我制定的方案是是:第一阶段纤体,第二阶段中医调理,第三阶段有氧运动,主要是在跑步机上快走。同时每个阶段都要配合饮食。”

  每晚临睡前,李静一定要上网,先看跟工作有关的资讯,再看新图,最后必看的是各大女性频道的健康内容。所有跟减肥有关的最新研究成果,都逃不过李静的眼睛。她把有用的资料打印出来,第二天拿到纤体中心,跟美容师商量:这个部位怎么减?那台仪器的性能更适合用在腿部还是腰部?这种国际流行的最新方式是否可以尝试?自己不懂的东西,李静一定要先研究明白再操作。这样做的好处是,不盲目,让一切行为都更有效。

  “有人觉得,花一千元没有效果,花一万元就一定有效。其实不然,很多东西跟钱不成正比,而是跟智商成正比。”李静说,“如果你自己缺乏判断力,只是一味盲从,事情可能很难按照你的愿望发展。”

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