哺乳期乳房穴位按摩保健法[图]

　　⑶站立，两手抬起，肘关节屈曲，手掌尽量向上抬，以二手掌着力于胸肋部，由外到内，由轻到重作推的动作，每推3次下移1肋间隙，推遍胸肋部，反复3分钟，以有温热感和舒适感为宜。==>>>产后乳房变化及保养12问

哺乳期乳房穴位按摩保健法-5 

⑷站立，两掌重叠，放在中庭穴，沿顺时针和逆时针方向按揉各2分钟，以有酸胀感为宜。

哺乳期乳房穴位按摩保健法-6

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