魔芋是芋头吗?芋头的品种有许多,其中最常见的有红芋、白芋,粉粉的芋头能与多种食物一起做菜,口感非常好。听说过但却对魔芋不熟悉的人常常认为魔芋就是芋头,其实并非如此。
很多人对于魔芋这个名词感到陌生,但只要听说这个名字就会将其跟芋头归为一类。其实,魔芋并不是芋头,这是两种不同的植物,而且吃法也不一样。
魔芋的营养保健作用就是发挥膳食纤维对营养不平衡的调节作用,其含有十六种氨基酸,十种矿物质微量元素和丰富的食物纤维,对防治糖尿病,高血压有特效;魔芋低热、低脂、低糖,对预防和治疗结肠癌、乳腺癌、肥胖症的人群可以说是一种上等的既饱口福、又治病健体的食品,还可以防治多种肠胃消化系统的多种常见慢性疾病。
因为魔芋全株有毒,以块茎为最,因此不能直接食用,必须先经过磨粉、蒸煮、漂洗等加工过程脱毒,从超市里可以购买到其加工产品。常见的魔芋食品是魔芋粉制成的豆腐,即果冻状的灰色豆腐。
芋头则是人们喜爱的食物之一,又名芋艿。芋头口感细软,绵甜香糯,营养价值近似于土豆,又不含龙葵素,易于消化而不会引起中毒。是一种很好的碱性食物。芋头可蒸食或煮食,但必须彻底蒸熟或煮熟。常吃芋头可益脾胃,调中气,化痰散结。可治少食乏力、痕疡结核、久痢便血、痈毒等病症,还能提高人体的免疫力,芋头中含有的氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。
芋头的品种主要有红芋(又称红芽芋)、白芋(又称白芽芋)、九头芋(狗爪芋)、槟榔芋(广西称之为荔浦芋)等。
红芋因发出来的芽带红色而得名,切开来其断面颜色与口味和白芋没有明显区别。
发芽为白色,叶柄为绿色,其它形态基本同红芋。白芋与红芋的芋头因其不易煮烂而很少被人直接食用,一般是将其捣烂制成芋馃等熟制品。而人们直接食用的则是发生第一次分蘖,形成小的球茎的“子芋”,这就是人们在超市里常见的约鸡蛋大小的芋子了。
九头芋的母芋与子芋丛生,子芋稍多,球茎倒卵形,褐色,肉白色。口味略优于白芋、红芋。
槟榔芋叶柄从下至上由绿逐渐过渡为咖啡红,直至叶芯。球茎长椭圆形,深褐色,肉白色,有咖啡色斑纹。母芋大,子芋长卵形。槟榔芋是芋头中的上上品,其芋头可以直接食用。
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李洁玲
伊丽莎白妇产医院 儿科 主治医师
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