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编辑私档案 准妈妈营养4大焦点

2013-06-06 15:16 徐倩华

孕妇DHA怎么补

  为人父母都会有“望子成龙、望女成凤”的寄望,因此关于“孕期是否要补充DHA(脑黄金)”的咨询也特别多。

  “据说孕期多补充DHA,宝宝会更聪明,是这样的吗?”

  DHA补充多或少,并不是影响智力的唯一要素,因此对DHA的理解,不能以偏概全。但DHA的确对宝宝的大脑发育有着举足轻重的作用,因为DHA是大脑和视网膜的重要构成,可促进智力和视力的发育。怀孕3个月后,胎儿脑细胞以平均每分钟25万个的速度增殖,DHA是胎儿大脑发育的重要营养,因此,准妈妈需要保证充足的DHA摄入量。

  对胎宝宝大脑发育来说,简而言之:DHA不是万能的,但缺乏DHA就万万不能。

  “怀孕多久要补DHA?DHA就是那个胶囊吗?”

  孕中期,特别是胎儿满5个月后,对DHA的需求增大,这时候准妈妈就有必要补充DHA了,每天至少需补充300毫克DHA。

  市面上销售的DHA补充品,可分鱼油DHA和藻油DHA两类。鱼油含有少量的EPA,而藻油不含EPA,EPA会削弱胎儿和婴儿的血管系统,或会导致溶血病。

关于DHA

  相较而言,藻油DHA更适合孕妈和婴幼儿服用,纽瑞德小牛顿孕妇儿童装特别针对孕妇和儿童,选用了美国原产进口的life'sDHA最高安全等级的DHASCO(T)藻油,有别于市场上选用含有少量EPA的S型藻油的孕妇专用DHA产品。T藻油的纯度高达40%,因此胶囊的颗粒很小,方便服用;每粒软胶囊中DHA的含量达100毫克,能满足孕妇和婴幼儿的不同需求。

  值得一提的是,产品特别设计了能防紫外线的高科技铝膜标签,能很好地保证DHA的活性。

  网友们对纽瑞德藻油DHA的评价都不错,普遍认为口感很好,带有淡淡的甜味。

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李洁玲

伊丽莎白妇产医院 儿科 主治医师

不同的品牌的奶粉有不同的优势,但至于什么奶粉好,各家吃的奶粉都不一样,适合自家宝宝就是最好,只要宝宝吃了不上火不便秘,睡眠好,发育自然好了。以下是常见奶粉品牌的特点,美赞臣奶粉注重于提高智力脑部发育;雅培奶粉注重于提高骨密度长个子;惠氏奶粉含叶黄素对眼睛好、诗幼乐奶粉含乳白蛋白对宝宝睡眠好,GMP制药厂生产;可瑞康、美素、牛栏奶粉口味清淡。各个品牌都各有优势的方面,建议可综合考虑,多品牌搭配食用,有助于宝宝健康成长。
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房思炼医生

中山大学附属第六医院 口腔科 副主任医师

牙膏能帮助去除软垢,清新口气,现在市面上的牙膏,基本上分为两类:一类是普通型,一类是疗效型。如果孕妇口腔卫生比较好,可以交替使用不同功效的品牌的牙膏,能发挥不同牙膏的各种功效,经常换换口味,心情也会舒畅点。如果长期使用一种疗效型牙膏,可能会使对这种药物敏感的细菌长期被抑制,打乱了口腔内菌群的平衡,导致菌群失调,反而无益于维护口腔健康。
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