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选择困难?“好孕”营养补充指南

2013-06-17 10:30 徐倩华

  怀胎十月里,准妈妈要悉心养胎,家里人也都对其呵护备至,还会送来各种营养补充品。由于孕妈的情况特殊,各种营养品一定要买孕妇专用的产品,还要根据孕期营养需要进行选择补充,千万不要乱补或滥补。

孕期营养品选购指南

  孕早期是胚胎发育、器官形成的关键期,因此需要比较全面的营养,故饮食需要均衡,尤其特别注意补充叶酸。孕中期,胎儿生长迅速,母体需要保证足够的能量摄入,尤其要注意蛋白质、不饱和脂肪酸的摄入量。孕晚期则尤其需要重视蛋白质、钙、铁及各种维生素的补充。

  了解准妈妈的各阶段营养需求之后,就要按需进行补充。市面上孕妇营养品非常多,同样功效的产品还分好几种,这可让孕妈们挑得眼花缭乱了。对于同类的孕妇营养品应该如何选呢?下面小编就准妈妈最多以为的3类产品逐一指引,帮你“治”选择困难症。

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李洁玲

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不同的品牌的奶粉有不同的优势,但至于什么奶粉好,各家吃的奶粉都不一样,适合自家宝宝就是最好,只要宝宝吃了不上火不便秘,睡眠好,发育自然好了。以下是常见奶粉品牌的特点,美赞臣奶粉注重于提高智力脑部发育;雅培奶粉注重于提高骨密度长个子;惠氏奶粉含叶黄素对眼睛好、诗幼乐奶粉含乳白蛋白对宝宝睡眠好,GMP制药厂生产;可瑞康、美素、牛栏奶粉口味清淡。各个品牌都各有优势的方面,建议可综合考虑,多品牌搭配食用,有助于宝宝健康成长。
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