宝宝进餐 妈咪要警惕三大误区

　　宝宝吃饭有很多的地方需要好好地讲究。吃东西的小细节如果不好好注意，不仅不能帮助宝宝养成良好的进食习惯，更重要的是会危害宝宝的身体健康。

　　一、让宝宝边吃边玩

　　边吃边玩对宝宝的生长发育十分不利。因为吃饭时人体大量的血液会集中在胃部。如果宝宝不专心吃饭，就会使一部分血液分布在其他部位，从而减少胃部的血流量。而且边吃边玩还容易加长进餐时间，使大脑皮层的摄食中枢兴奋性减弱，从而导致胃内的各种消化酶的分泌减少，胃的蠕动功能减弱，妨碍食物的消化吸收，并使食欲受到影响。

图片来源于太平洋亲子网

　　另外，边吃边玩易使饭菜变凉，影响宝宝的消化功能，长期下去会影响宝宝的生长发育。

　　对于边吃边玩的宝宝、妈妈可以采取对比方法予以纠正。比如，妈妈在给宝宝喂饭时，同时让爸爸在一旁进餐，并且爸爸吃一口，就让宝宝吃一口，如果宝宝听话，妈妈就表扬。但不要给宝宝喂饭太急，一定要等宝宝把嘴里的饭咽下去后再接着喂下一口，以免影响胃肠道对食物的消化吸收。

　　二、给宝宝吃过多的动物肝脏

　　动物肝脏如猪肝、牛肝富含宝宝生长发育所需的维生素A，但也不宜让宝宝多食。因为肝脏是动物体内的解毒器官，含有特殊的结合蛋白质，与毒物的亲和力较高，能够把血液中已与蛋白质结合的毒物夺来，使它们长期储存在肝细胞里。因此，过量食用动物肝脏会损害宝宝的健康。

图片来源于太平洋亲子网

　　动物肝脏只需吃少量，就可获得大量的维生素A。一般而言，1岁前的宝宝每天需要1300国际单位的维生素A，1-5岁的宝宝每天需要1500国际单位，相当于每天只吃12-15克的动物肝脏。

　　三、鸡蛋吃得越多越好

　　鸡蛋富含优良的蛋白质，但并非宝宝吃得越多就越好。宝宝6个月以前，其消化系统还未发育成熟，肠壁的通透性较高，而鸡蛋中的白蛋白较大，能通过肠壁直接进入到血液中，刺激宝宝体内产生抗体，引发湿疹、过敏性肠炎、喘息性支气管炎等不良反应。当宝宝6个月-1岁左右时，其胃肠道消化酶分泌还较少，如果每天鸡蛋吃得过多就会造成消化不良。

图片来源于太平洋亲子网

　　另外，过多吃鸡蛋会增加消化道负担，使体内蛋白质含量过高，在肠道中异常分解，产生大量的氨，引起血氨升高，同时加重肾脏的负担，引起蛋白质中毒综合征，发生腹部胀闷、四肢无力等不适症状。

　　营养专家认为，1岁-1岁半的宝宝最好只吃蛋黄，每天不能超过1个；1岁半-2岁的宝宝可隔日吃一整个鸡蛋；2岁以后的宝宝才可以每天吃一整个鸡蛋。