立夏吃什么 荷叶莲子粥

　　立夏吃什么?立夏养生，荷叶莲子粥，清热养颜，夏日之选。

荷叶莲子粥

　　材料

　　荷叶1张，大米110克，糯米20克，水1500ML，莲子50克

　　做法

　　将荷叶洗净，切成大片，加水大火煮，开锅后关小火煮20分钟。

　　在煮荷叶的时候，将米和莲子用水泡一下。

　　将荷叶捞出，把泡好的米和莲子倒入荷叶水中。大火煮开后，小火煮20分钟，用砂锅更好，时间可根据实际情况而定。

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