图片来源于华盖
经常感到头晕困乏
孕妈妈在怀孕之后,由于内分泌的变化,及胎宝宝的生长发育等因素,自身各器官功能发生适应性变化。尤其是循环系统最为敏感,由于大脑供血不足,血压偏低,常引起头晕,头痛,嗜睡等症状。
这种一时性的脑供血不足,随着心率加快,心搏出量的增加,将会逐渐改善,头晕也会逐渐消失。一旦头晕发作,应立即坐下,或平卧,以阻止头晕加剧。避免久站,以预防发作。
另外,怀孕初期孕妈妈进食过少,导致血糖偏低,再加上早孕反应,会出现昏晕的症状。小编建议,孕妈妈应该保证液体的充分摄入,早餐要吃多一点,如牛奶、鸡蛋等。同时。孕妈妈最好随身带些奶糖,一旦头晕发作时,马上吃糖,可使头晕得以缓解,也起到治疗作用。
孕妈妈发生贫血,也是引起的头晕的原因之一。平时,孕妈妈应摄入含铁丰富的食物,如动物血、猪肝、瘦肉等。如果孕妈妈一旦发生贫血,应紧急补铁。
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广州市红十字会医院 妇产科 副主任医师
邓敏端
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