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孕妈打呼噜 胎宝宝大呼受不了

2012-10-11 16:57 joe

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图片来源于华盖

孕期打鼻鼾的真相

  肥胖是打鼻鼾的主要原因

  打鼾是由于睡觉的时候上气道松弛塌陷,舌根后坠,致使上气道狭窄,这时候气流通过狭窄的咽部时,咽腔软组织颤动而发出鼾声。

  肥胖的人,容易发生起到狭窄的状况,而孕妈在怀孕期间,没有很好地控制体重,使自己变得肥胖从而导致上呼吸道会变得较狭窄,这可能是孕妈们易打鼾的原因。

  孕期打鼻鼾,可发生在怀孕期间的各个阶段,有的孕妈怀孕10周就开始打鼻鼾了,而又的孕妈怀孕8个月后才开始打鼻鼾。

  孕妈打鼾可分为两大类:

  第一类,入睡后鼾声较轻且均匀,或偶尔出现的打鼾如疲劳导致的鼻鼾。这类打鼾对孕妈以及胎儿的身体并没影响,我们也可以把它称为良性打鼾。

  第二类,入睡时不仅鼾声很大(一般超过60分贝),而且不均匀,总是打着打着就停止了呼吸,或呼吸停止达十几秒钟后被憋醒,急速地喘气。一夜反复多次发作,早晨起来感觉头昏脑涨,好像整夜没睡一样。这类打鼾往往会带来严重的后果,故称为恶性打鼾。孕妈需要警惕这一类鼻鼾。

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潘建英医生

广州伊丽莎白妇产医院 产科 副主任医师

由于缺钙导致肌肉的敏感性增加出现小腿抽筋。所以出现了下肢痉挛,尤其是在寒冷、疲劳的情况下,这样的症状更容易发现。于妊娠晚期多见,常在夜间发作,孕妇特别难受,同时影响胎儿的生长发育。所以孕期建议常规于孕16周补充钙剂,孕妇如果出现下肢肌肉痉挛 ,更应该及时补充钙剂,以保证孕妇骨骼中的钙不致因满足胎儿对钙的需要而被大量消耗。 另外怀孕晚期,可能也会有的孕妇气喘要比以前明显,特别是长时间的站立、过度疲劳或在空气污浊的公共场所。有的准妈妈喜欢逛商场或者看演唱会、看电影、看球赛等,这时就要适当控制自己了。究其原因一是妊娠晚期子宫增大,使孕妇的肺活量减少。还有这个时候是孕妇血容量增加最多的时候,心脏的负担是最重的时期。一些孕妇可能不知道自己有一些潜在的疾病,或者是一些严重的贫血,或者是有其它系统疾病,会出现明显的气喘,胸闷,甚至会出现晚上睡眠要增高枕头才能缓解,或者是突然在睡梦中被憋醒,这些都是比较危险的现象,需要马上到医院由医生判断是否真的有心脏器质性的病变了。如果是生理性的话休息一下就可以缓解。比如说长时间的站立或劳累有了这样的现象,那你马上就坐下或者是躺下,或者离开空气污浊的公共场所
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舒从爱

南方医科大学第三附属医院 妇产科 副主任医师

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