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孕妈打呼噜 胎宝宝大呼受不了

2012-10-11 16:57 joe

  孕妈们,你们的老公是否有跟你埋怨,晚上你的鼻鼾声吵到他们睡觉了?是否觉得打鼻鼾很苦恼,是否有那么一刻,真想塞住自己的嘴巴和鼻子不让他们发生声音。别沮丧,其实挺多孕妈都会打鼻鼾的,教你一些小妙招,让你远离可恶的鼻鼾。

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图片来源于华盖

孕妈尴尬时刻大爆料

  场景一:怀孕之前不打鼻鼾,怀孕之后就开始打鼻鼾了,而且还很大声。

  佩旋:我老公说我怀孕后打呼变得好大声,我死不承认。结果那天我老公录给我听了,当时简直不相信自己的耳朵。

  可是我在怀孕前会声音很小很小的打呼,就是睡在旁边的人也要贴着才能听到。可是现在我老公形容我打呼的声音,已经跟我爸爸(他岳丈大人)差不多了!

  场景二:不分早晚,午睡也打鼻鼾。

  enily_lv:我也打啊,也是很大声。中午在公司睡觉也打,觉得很不好意思,可是不睡又很困。

  场景三:鼻鼾太大声枕边人受不了。

  elizabethzou:怀孕之后打鼻鼾很大声,经常老公经常三更半夜被我吵醒,被我吵醒后,就直接到客厅睡了,看着他每晚睡沙发好心疼。

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由于缺钙导致肌肉的敏感性增加出现小腿抽筋。所以出现了下肢痉挛,尤其是在寒冷、疲劳的情况下,这样的症状更容易发现。于妊娠晚期多见,常在夜间发作,孕妇特别难受,同时影响胎儿的生长发育。所以孕期建议常规于孕16周补充钙剂,孕妇如果出现下肢肌肉痉挛 ,更应该及时补充钙剂,以保证孕妇骨骼中的钙不致因满足胎儿对钙的需要而被大量消耗。 另外怀孕晚期,可能也会有的孕妇气喘要比以前明显,特别是长时间的站立、过度疲劳或在空气污浊的公共场所。有的准妈妈喜欢逛商场或者看演唱会、看电影、看球赛等,这时就要适当控制自己了。究其原因一是妊娠晚期子宫增大,使孕妇的肺活量减少。还有这个时候是孕妇血容量增加最多的时候,心脏的负担是最重的时期。一些孕妇可能不知道自己有一些潜在的疾病,或者是一些严重的贫血,或者是有其它系统疾病,会出现明显的气喘,胸闷,甚至会出现晚上睡眠要增高枕头才能缓解,或者是突然在睡梦中被憋醒,这些都是比较危险的现象,需要马上到医院由医生判断是否真的有心脏器质性的病变了。如果是生理性的话休息一下就可以缓解。比如说长时间的站立或劳累有了这样的现象,那你马上就坐下或者是躺下,或者离开空气污浊的公共场所
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