一孕傻三年 真心不是谣言

　　俗话说“一孕傻三年”，指的是女性一旦怀孕，会出现记忆力衰退，丢三落四等现象。国内妇产科医生大多同意：部分孕妈在怀孕期间认识能力会下降特别明显，但并非真的智力下降。产后适当调整可以恢复。看来，孕傻真的存在，但是生完宝宝会慢慢恢复的!

孕妈大吐槽“孕傻”那些事

　　岚岚怀孕不到20周，“孕傻”却一天比一天严重，具体表现为：

　　1、强迫症。自从怀孕后，岚岚每次出门前都回忆一番，煤气关没关，门有没有锁好?有时候不放心，又跑回去看。

　　2、丢三落四。某天岚岚要出门时，发现钥匙怎么都找不着，着急地把家里翻了个底朝天。老公问她是不是昨天忘在自行车筐里没拿上来，果然，一大把钥匙正安安静静地躺在自行车筐里……

　　3、记忆力衰退。去超市前唠叨着买这买那，去到后却忘了到底要买什么……

图片素材来源于哈娜漫画

　　(孕傻表现：工作受阻)

图片素材来源于哈娜漫画

　　(记忆力衰退)

图片素材来源于哈娜漫画

　　(生活能力下降)

孕激素在作怪让你一傻再傻

　　亲爱的准妈妈，其实你完全不用担心。因为“孕傻”非“真傻”，这是怀孕以后身体的自然反应。主要表现为：健忘、注意力难以集中、思想处理能力放慢、甚至头晕等。

　　这种“傻”是由于妊娠的前3个月荷尔蒙发生了变化，此时激素孕酮稳步上升，甲状腺水平也开始下降。而到了孕晚期，孕激素的影响开始显著减少，但雌三醇激素水平的提高会导致你的大脑出现"临时记忆"问题。你也许会变得很难回顾最近发生的事件，以及反省自己的情绪变化。——所以说，生理上的变化导致了孕妈健忘、思考能力下降等症状，而并不是脑子出现了问题。

　　至于怀孕后什么时候会出现这样的症状，也是不能确定的，因为每位孕妈的身体状况不同，故出现症状的时间也不一样。

孕傻会持续多久?

　　根据每位孕妈的自身恢复状况，随着宝宝的出生，以及产后月经周期恢复后，一切会回归正常，这种状况会逐渐消失。

　　但是，如果症状没有减轻，反而出现更严重的症状，比如神经系统紊乱、昏厥、身体受到损害或者说话变得含糊等，就应该尽快就医，因为它们可能是一些更为严重的病况的迹象表现。

6招摆脱“孕傻”，不走呆萌路线

　　1.心态积极起来，不要用自己怀孕了作为借口，要多鼓励自己认真做事。

　　2.如果可以，尽量养成小睡习惯。

　　3.把钥匙、钱包等随身物件每天都放在同一个地方。

　　4.多吃富含铁的食物，这样能让血液携带更多的氧气到达你的大脑。

　　5.定期、适度运动可以帮助血液的流动。

　　6.购物时可事先制作购物清单