酷热难当 夏日孕妈清凉大行动

　　四、酷热出行要注意

　　夏天是一个十分适合出游的季节，孕妈整天呆在家肯定对此很有欲望。那么，在夏日出行方面，我们的准妈妈该注意些什么呢?

　　怀孕前3个月和后两个月不适合长途旅行。因为孕前3个月处于胎儿成长的初期，妊娠情况还不稳定，孕妇的反应也比较大，比如呕吐、吃不下东西等。而后两个月处于临产的状态，要随时观察情况，避免突然情况的发生。所以，如果要出远门，比如想回老家，第4到第7个月比较合适，但之前之后都要做详细检查，和医生沟通后方可出行。

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　　小编建议

　　对于孕妇来讲，夏季出行要特别注意三点。

　　第一点就是吃东西要小心。除了注意饮食卫生外，不要看见好吃的、爱吃的就暴饮暴食，更不要因为不喜欢就一口东西不吃，为了宝宝，准妈妈还是最好吃一下;第二点就是要保暖，由于出行地点温差的变化，还有经常出入空调房，都会造成孕妇体温的不稳定，最好随身携带保暖的薄外套，避免感冒;第三点就是不要太劳累，避免情绪上的紧张，以免降低身体的抵抗力;因为孕期要避免用药，保持身体状态的均衡、稳定尤为重要。