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酷热难当 夏日孕妈清凉大行动

2012-07-30 15:35 绾绾

  对于我们平常人而言,如此炎热的天气,我们都觉得酷热难耐,更不要说准妈妈。从怀孕第四个月以后,孕妈的身体会比平时温度高。这是因为孕妇的新陈代谢率比平常高出10%~20%,因此体温会比常人升高0.5℃左右左右,再加上体重逐渐增加,皮肤汗腺分泌旺盛,容易出汗,此时如果刚好遇上酷暑,就会更加烦热和疲惫。当你知道了这一点,就应该有意识地调节。

酷热难当孕妈夏日清凉大行动

图片来源于《Hana准妈妈日记》

  为了让各位准妈妈享受一个清凉的夏日,小编特地从吃住行这四方面给各位妈咪一个清凉参考。

  一、清爽夏日穿衣篇

  准妈妈应选用较吸汗且透气的纯棉制品,以宽大、舒适为主。而且,怀孕期间血液循环加快,孕妇非常容易出汗,腿脚也常常浮肿,过紧的衣服不仅会闷热,影响乳腺的增长发育,容易导致产后少奶或无奶,而且也会压迫下腹而减少胎盘血流量,对胎儿生长发育造成损害。因此,最好选择比身材大一号的衣服。

  小编建议

  准妈妈最好不穿化纤类的衣物。化纤布料在加工时使用化学药剂处理,如果直接与孕妇皮肤接触,会因孕妇皮肤敏感性的增高而引起皮肤发炎,加之夏日汗水增多,这种情况会更容易发生。

  所以,准妈妈本身就比其他人代谢更旺盛,因此一定要选择利于降温、排汗的衣物。一来这样的衣服相对凉快,降低了准妈妈了体温;二来避免了排汗不畅引起的皮疹、皮肤感染等情况的发生。

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