夏季闷热 5个你不知道的坏习惯

坏习惯二：吃过多水果

　　夏天是水果盛产期，一般人对水果没有戒心，会大吃特吃。事实上，水果中的糖也会让血液中的三酸甘油酯升高，其次，水果吃得太多会加重消化道的负担，导致消化和吸收障碍。

　　健康小贴士：

　　应该多吃蔬菜，适当减少水果的分量。