5道去胎毒美食 让孕妈咪靓到底

　　“清胎毒”在南方，尤其是广东地区比较流行，老一辈人认为南方的气候和水质属于热性，很热毒。因此，分娩前都要做清胎毒的工作，否则宝宝的皮肤就容易长红疹。那么，为了让宝宝更健康，孕妇吃什么去胎毒呢?

去胎毒美食：荠菜

　　荠菜是常见的一块家常菜食材，如果家里恰好有春天里生下来的宝宝，身上有娘胎里带来的胎毒，也就是婴儿的各种疮疖、疥癣、痘疹，新妈妈自己吃荠菜，或者把荠菜的汁水掺在母乳中，能有效地去掉宝宝身上的胎毒。这种方法天然安全，也免去宝宝抓挠、哭闹之苦。

　　推荐菜式：荠菜马蹄

　　原料：马蹄150克，荠菜20克，盐3克，味精2克，葱油5克。

　　制作方法:

　　1、将削好的马蹄煮熟过凉，沥干水分;

　　2、荠菜汆水过凉，挤干水分，剁成末;

　　3、将马蹄和荠菜末放一起，加盐、味精、葱油拌匀装盘即可。