夏日刮痧减肥 刮出你的小蛮腰

图片来源于太平洋亲子网

　　编者按：最近在女生中掀起了一阵刮痧减肥的风潮。一瓶精油、一个刮痧板加上一张穴位图，你就可以有一双纤细的双腿、窈窕的小蛮腰。到底刮痧减肥有没有根据呢?还只是淘宝卖家买精油而制造的噱头呢?今天我们就来探究一下。

　　刮痧是一种中国传统的治病方法，但刮痧减肥却是最近才兴起的。围绕了刮痧的几大方面，我们带你了解刮痧减肥的二三事。

　　刮痧减肥原理篇

　　刮痧减肥属于一种中医的治疗肥胖的办法。它主要以中医作为指导，根据肥胖者的肥胖部位进行刮痧，进而疏通经络，调和气血，使脏腑达到阴阳平衡，从而达到减肥的目的。具体来说，它的减肥原理和作用如下。

　　1、通过刮痧增强血液和淋巴循环

　　刮痧可以使经络得以疏通，这样的话血液和淋巴液循环就会加快，在减肥当中被液化的脂肪就会通过汗腺等被带走。

　　2、刮痧可以调节内分泌，促进新陈代谢平衡，抑制食欲

　　很多肥胖者肥胖的原因是由于内分泌失调导致激素代谢水平出现异常，进而体重超重。通过刮痧就可以抑制食欲，减少食物的摄入量。

　　3、刮痧可对脂肪产生刺激作用

　　刮痧通过刮拭经络产生一定的刺激作用，当这些刺激传入脂肪组织时，可以加速脂肪的分解和抑制脂肪的合成。

　　 刮痧减肥工具篇 

　　1、刮痧板什么材质制成的最健康最有效?

　　刮痧板的材质很多，最好的是砭石。但这种材质的刮痧板比较珍贵，价格不为一般人所接受。而且市场上鱼龙混杂，获得真品的可能性极小，所以使用更多的是水牛角和玉器做的刮痧板。水牛角本身就是一味中药，有清热凉血、定惊解毒的功效。另外，玉质刮痧板也是不错的选择。

　　2、一定要用精油来润滑肌肤，才有减肥的功效吗?

　　传统的刮痧一般使用刮痧油采用天然的透性强、润滑性好的植物油和十多种天然中药制成。而现在的刮痧减肥，更多采用的是植物精油。当然，质量好的植物精油在润滑的基础上，更加有助于你减肥。如果没有精油，当然也可以用身体乳代替，只要起到润滑不刮伤皮肤的功效即可。