宝宝最爱:海苔饭团

　　食谱原料：

　　米饭、鸡蛋、胡萝卜、鸡肉。

　　工艺做法：炒。

　　配菜专区：宝宝食谱;热菜、荤菜;小吃的做法。

　　制作方法：

　　1、坐锅点火倒油，鸡蛋打散，放入鸡肉泥;

　　2、胡萝卜丁炒散，加入调料调味，再倒入鸡蛋炒散取出备用;

　　3、案板上铺上保鲜膜，手上沾水把饭团放在保鲜膜里压成饼;

　　4、饼里放入炒好的馅料，包成团;

　　5、把包好的团放到保鲜膜里，轻压成熊猫头的形状;

　　6、用两个小饭团包做成熊猫耳朵，贴上海苔;

　　7、用海苔剪出眼睛、嘴，贴在饭团上，沙拉酱点上眼睛即可。

　　适合人群：12个月以上的宝宝

　　健康提示：

　　鸡肉中蛋白质的含量较高，氨基酸种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等症有很好的食疗作用。中医认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。(图片来源于Pconline摄影部落)

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