海鲜浓汤
常吃豆腐可以保护肝脏，促进机体代谢，增加免疫力并且有解毒作用。也是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。豆腐含有丰富的植物雌激素，对防治骨质疏松症有良好的作用。还有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能。
- 宜忌人群
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推荐
- 备孕
- 孕期
- 月子/产后
- 儿童
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忌食
- 用料
- 豆腐 1/4盒
- 黑木耳 5朵
- 鸡蛋 1个
- 虾 5只
- 干贝 6个
- 鱿鱼 1个
- 香油 1/4茶匙
- 香菜 1根
- 白醋 3汤匙
- 盐 1茶匙
- 糖 1/2茶匙
- 白胡椒 1/2茶匙
- 水淀粉 4汤匙
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