奇异果西芹梨汁
奇异果维生素C含量高，西芹富含膳食纤维，梨有去火润燥的功效，建议饮用果汁的时候不要过滤，可以保留果蔬中的纤维，对促进肠道蠕动、预防便秘有好处。
- 宜忌人群
-
推荐
- 备孕
- 孕期
- 月子/产后
- 儿童
-
忌食
- 用料
- 奇异果 2个
- 西芹 30克
- 梨 50克
- 做法
-
1
准备食材：奇异果2个、西芹30克、梨50克
-
2
步骤1：将西芹洗干净过，切成小段。
-
3
步骤2：将奇异果去皮，切成小块。
-
4
步骤3：将梨洗干净，去皮去核，切成小块。
-
5
步骤4：将西芹段、奇异果和梨子放入搅拌机中，倒入适量的凉开水。
-
6
步骤5：将蔬果搅打成果汁，倒入杯中。
-
7
步骤6：如果觉得味道偏酸或偏苦，可以根据自己的口味调入蜂蜜。
-
8
步骤7：最后搅拌均匀即可。
相关食谱
