食谱原料

　　主料：肉片100克，花菜300克；

　　调料：绍酒一小匙，精盐一小匙，淀粉一中匙，味精1/2小匙，熟色拉油一大匙。

制作方法

　　1.肉片用淀粉、绍酒、精盐、味精拌匀。

　　2.花菜切成小朵，用开水泡后，加入味精、熟色拉油与肉片拌匀。

　　3、装入盘内，加盖高火5分钟，中途搅拌一次即可。

适用人群

　　适于孕妇食用。

推荐理由

　　做法简单，营养美味，有益于孕妇。

（插图来源于：菲菲部落）