腹泻是一种常见的日常健康小状况，但是也不容忽视。一旦出现腹泻现象，应该在饮食上加以注意。不仅要注意腹泻不能吃或少吃什么食物，还要了解一些可以治疗腹泻的食谱。
大人出现腹泻可以服用一些止泻药物改善状况，但是小孩子不能随便服药，所以应该先从饮食上加以调整，下面为您推荐几款适合小儿腹泻时食用的食物。
苹果汤
苹果洗净去皮、去核，切碎，放在碗中，加水250毫升，然后加1克盐、5克糖，上锅蒸，蒸熟后，让孩子喝汤、吃果肉即可起到止泻的作用。
烤馒头
3岁以上的孩子，可以在餐前吃一些用烤箱烤煳的馒头，因为碳末有吸附细菌和病毒的作用。但是这里说的烤煳，并不是要烤黑了，只要烤得颜色稍深一些，呈黑黄色即可。
胡萝卜泥
取新鲜胡萝卜适量，洗净切碎，加水煮烂或者蒸烂，然后取出胡萝卜，用调羹捣成糊状，然后掺入少量煮胡萝卜的水即可食用。需要注意的是，胡萝卜泥中不能加食糖 ，以免加重腹泻。
豆腐
豆腐适量，醋煎透食用。豆腐益气和胃，清热解毒，能治腹泻。
猪肚山药粥
猪肚、大米、山药各适量。猪肚洗净切片，与大米、山药煮粥，加盐、姜调味服食。猪肚补中益气，山药健脾胃。这道粥对治疗滑泄有很大的功效。
黄牛肉汤
黄牛肉，用姜、盐调味，煮成汤适量常服。黄牛肉有补脾胃，疗百损的功效，这道黄牛肉汤有治脾虚久泻的作用。
赤小豆适量，煮至将熟，加入鹌鹑蛋2枚，再煮熟，吃蛋喝汤。早晚各服1次。赤小豆能止吐止泻，鹌鹁蛋则可以补益气血，对一些过敏食物引起的腹泻有抑制作用。
鹌鹑
鹌鹑1只，去毛及内脏洗净，赤小豆50g，生姜数片，煮熟食用。鹌鹑清利湿热，这道菜专门用于治疗湿热类腹泻。
黄瓜鲜叶
黄瓜鲜叶适量，切碎调醋煎鸡蛋。黄瓜叶可清热镇痛。醋杀菌治心腹痛，这个食疗方可以治疗腹泻。
另外，用荞麦面适量做饭吃，连吃4天，或者取杨梅果若干枚，酒浸，每次吃3枚，或饮杨梅汁半杯，也能治疗腹泻。
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