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　　食材：胡萝卜、菠菜、海苔、鸡蛋、罐装金枪鱼、煮好的米饭、芝麻、香油、盐

　　工具：饼干花型模具

　　制作步骤：

　　1、胡萝卜洗净切丝，焯烫后捞出，切成细末。

　　2、菠菜洗净，焯烫后捞出过凉水，捏干水分，切成碎末。

　　3、鸡蛋打散，炒熟后盛出。

　　4、吧米饭放入一个大碗中，放入胡萝卜、菠菜、鸡蛋、撕成小块的海苔、金枪鱼，调入盐、香油、芝麻，拌匀。

　　5、抓一小团拌匀的米饭，在手中捏紧，放入饼干花型的模具中，按压紧实，轻推出模具，一个小饭团就做好了。

　　小贴士：

　　1、利用饼干模具来做饭团，可以吸引小孩，如果没有模具，也可以直接用手揉成圆形。

　　2、做好的饭团可以放在小纸膜中，方便户外拿取。