新生儿其实要不要经常补钙呢?本期PCbaby亲子课堂邀请郝虎为大家解答。

　　新生儿一般不需要补钙。他们对钙的需求量大概是200mg，相当于600ML母乳或400ML配方奶当中的含钙量，母乳喂养的宝宝只要吃饱了母乳，基本上不会缺钙。人工喂养的宝宝只要足够的奶量，也不用担心缺钙。即便孩子长大了，需要的钙量增加，只要保证饮食结构合理、摄入充分的营养，生长发育良好，就不需要额外地补钙，更没必要给宝宝盲目地补钙。当然，有一些早产的宝宝或者是生长发育过快的宝宝，是需要补钙的。宝宝真正需要补的是维生素D，因为维生素D缺乏，会影响钙的吸收，可能间接造成宝宝缺钙。

　　所以，从宝宝出生2周以后，直至青少期甚至是成年期，每天都需要额外补充10ug的维生素D。由于母乳和天然食物中维生素D的含量极少，配方奶则要喝够至少1L才能达标。家长最好还是根据宝宝的饮食情况，酌情给予他吃一些维生素D3胶囊或者是维生素D3制剂，适当带他到室外晒晒太阳，一般选择口服维生素D之后半小时，早上9点左右或者是下午5点以后晒太阳会比较好。尽量选择天气温暖的并且阳光温和的时候出去，1岁以内的小宝宝也要让皮肤暴露出来，让阳光直射到上面，才能更好好地合成维生素D，促进钙的吸收。