宝宝的营养主要来自乳类，而母乳是最理想的婴儿食品。母乳喂养的宝宝较少发生缺钙的情况，宝宝大一些后，就通过辅食来补充钙的吸收。今天就要告诉你，钙元素究竟可以从何来。不要错过了。

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　　Top 1：鱼肝油

　　说到补钙，妈妈们第一反应几乎都是鱼肝油。这是因为鱼肝油含有丰富的维生素A和D，而维生素D能促进钙的吸收，因此鱼肝油对补钙有显着作用。新生儿出生第15天起，医生会建议我们给孩子常规补充维生素AD滴剂。而《中国国家处方集(儿童版)》中的标准明确指出：推荐每日维生素A补充量为1500-2000IU，推荐维生素D每天补充400-800IU。