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　　·拯救法宝四：保温水壶 暖暖呵护

　　感冒了，多喝热水;大姨妈，多喝热水;肚子疼，多喝热水;头疼，多喝热水;玩累了，多喝热水……果真万能的多喝热水!不过事实证明，多喝热水真的能对抗姨妈痛。水是生命之源，不管渴不渴，每天都应该保证2000毫升的水，尤其是对于经期MM，在这种特殊时候喝上一杯热水，喝热饮及吃益气补血的食物可以促进经血排出，缓解痛经。

　　无论是暖水杯、暖水壶，通通都得派上用场了，随时随地都能为你服务。当你痛得直冒冷汗的时候，还好，身边还能有一壶热水给你暖暖身子，喝上一口热水，感觉好太多了，然后抱着暖水壶，雪中送炭啊!

　　悄悄告诉你，喝热水有这5种好处：

　　1、热水也可以帮助减少月经来潮。水的热量对腹部肌肉镇静和舒缓的效果，最终可以帮助治愈痉挛和痉挛。

　　2、多饮水可以促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。

　　3、喝热水有助修复皮肤细胞，增加皮肤的弹性，并受到有害自由基。随后，损坏的皮肤变得更光滑。

　　4、热水是用于消化特别有益。热水能帮助你保持大便规律，并且去除摄入食物的油腻，帮助消化。

　　5、喝热水是一种优良的天然补救感冒，咳嗽和喉咙痛。它化痰，也有利于从呼吸道中删除它。因此，它可以从一个喉咙痛提供救济，还有助于清除鼻塞。