话说，广大女性朋友都有一个亲戚叫做“大姨妈” ，很多MM都有一种痛楚叫做“姨妈痛”。女人一生平均会有400次月经，大约有2000个日子有月经相伴左右，所以，作为亲戚，“大姨妈”真能与你难分难舍啊!

　　可问题来了，“大姨妈”可不是好惹的，或许你只是偷吃了一个雪糕，或许你只是吃了份麻辣烫，或许你只是奔波了一天，甚至你只是宅在家什么都没干，只要你稍不顺她心意，她就会显示洪荒之力，把你折磨得不要不要的。所以，不少MM被“大姨妈”虐得心力交瘁。这该如何是好?求拯救啊!今天为各位MM介绍五个法宝，让你能尽情呐喊：“滚蛋吧!痛经君!”

图片来源于太平洋亲子网

　　·拯救法宝一：黑糖姜茶 暖宫驱寒

　　小时候，我着凉了，如果出现流鼻涕，奶奶就连忙用老姜加黑糖煮成姜汤给我喝。甜甜辣辣地，让我趁热大口大口喝下去，再盖着被子发一身汗，感冒便不药而愈了。后来长大了，来月经时候总免不了被“大姨妈”折腾一番，肚子胀痛得蜷缩在床上，我妈妈教我在月经来时，不妨用黑糖和老姜煮水喝喝看，黑糖能活血，姜是热性的食物，在故乡，妇女做月子都要吃些黑糖。妈妈的话姑且听之，月经来时，就喝了几杯黑糖和老姜煮的姜茶，想不到，小腹慢慢不痛了。

　　后来学习了才知道，老姜是生姜中姜母，又称姜娘，肉厚肉坚，味辛辣，但香气不如黄姜;可以做中药，治疗风寒等。老姜的作用并不仅仅是这些，老姜和黑糖在一起还能调经。如果加上阿胶、红枣，补血养血作用就更好了。所以，每当来姨妈之前，我都会泡上一杯红枣黑糖姜茶，暖暖的，很舒服!

　　如果平时在家有时间，可以给自己自制一杯黑糖姜茶，以下三个方法都很简单哦，一起学起来吧!

　　原料：黑糖一块(约50g)、老姜一块。

　　适合人群：虚寒体质适用(月经期间小腹冷冻，经痛，经行不畅，或红色暗，多血块，唇舌色淡或暗等)

　　功效：生姜有温经散寒，驱寒作用;红糖有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤的效果。二者结合可以温经散寒，健胃，化瘀。