有助婴儿消化和排便的木瓜餐

　　木瓜含有丰富的木瓜酵素和纤维质，对于宝宝的肠胃消化很有帮助，可以帮助婴儿的消化和排便。

　　

　　1、木瓜泥

　　适合宝宝年龄：5个月以上

　　材料：木瓜50克

　　做法：木瓜削皮，用汤匙刮成泥状喂食即可。

　　热量：28.4大卡

　　蛋白质：0.4克

　　脂肪：0克

　　醣类：6.7克

　　　　
  营养小贴士：

　　木瓜含有丰富的“木瓜酵素”，对于宝宝的肠胃消化很有帮助；加上木瓜的纤维质含量也很多，若是有胀气问题亦有不错的缓解效果。此外，妈妈在喂宝宝吃木瓜泥时，刚开始不要太大口，可以先试着给予一茶匙，待宝宝适应以后再慢慢增加分量。