在6个月以后还不开始给宝宝添加辅食，由于热量和营养素摄入不足，可能会导致宝宝营养不良或生长发育迟缓。还可能造成宝宝的口腔进食技能发育延迟、味觉发育不良，将来就不愿意接受新的味道和质地的食物。因此，在6个月左右给宝宝添加辅食对于宝宝的成长发育是非常重要的。可是，6个月的宝宝吃什么辅食呢?

　　有的宝妈习惯于给宝宝吃煮的菜水和果水，其实这并不太科学。因为不论煮的果水或菜水，以及果汁都有味道。宝宝一旦接受了这样的味道，以后就不喜欢甚至会拒绝喝白开水。而喝白开水的习惯对宝宝是非常好的，有助于清洁口腔，预防今后龋齿发生。另外，从营养角度来讲，这种方式也不科学。水果和蔬菜虽然富含维生素，但在煮沸过程中，大量维生素会受到破坏，这就大大减低了蔬菜和水果的营养价值。并且，水果和蔬菜水的营养密度也远远不能满足宝宝成长需求。所以不适合作为宝宝的第一口。

　　那么，应该给6个月的宝宝吃什么辅食呢?其实对于这个问题，世界各国的权威机构早就给出过答案，关注科学喂养知识的宝妈们应该也有所了解，那就是应该把富铁的婴幼儿米粉作为宝宝的第一口辅食。因为婴儿米粉会强化各种营养素，能量和营养密度都很高，也比较好消化吸收。

　　但这并不意味着，我们在购买米粉时就可以随心所欲，随便挑选。还是要对各个品牌的米粉进行甄别，从而优中选优去给宝宝挑选一款最好的。还没选好的宝妈可以了解一下我家宝贝一直在吃的嘉宝米粉，我觉得这款米粉各个方面的表现都非常不错。品牌上，嘉宝是美国婴幼儿食品领域的老品牌，创立90多年以来一直深受喜爱。营养上，它的各种宏量营养素和微量营养素加起来有20多种，而且配比的也合理，能提供全面又均衡的营养供给。配方上，它加入了活性益生菌，既能提高宝宝的营养的吸收和消化能力，也能温和的守护宝宝娇嫩的肠胃，对宝宝非常有帮助。

　　帮助宝宝走好辅食之旅，宝妈们义不容辞，一定要用心哦!