给宝宝添加辅食，是宝妈们日常喂养中的一件大事。宝宝的肠胃功能还不完善，所以在添加辅食时一定要多多小心，方法不当的话，可能会影响到孩子的肠胃功能，导致日后消化功能出现问题。下面，就四个月的宝宝如何添加辅食，我和大家聊聊我的经验。

　　给四个月的宝宝添加辅食，是有一定的原则需要遵守的，具体来说，主要包括以下几点：

　　一是，添加辅食应该从单一到多样化。一些没有经验的家长在添加辅食的时候往往会犯下这么一个错误：一开始就给宝宝吃很多种辅食，结果因为肠胃不适应，宝宝在进食之后出现了过敏现象。对此我要提醒大家，添加辅食应该遵守单一到多样化的原则，另外，每添加一种辅食，都应该先观察宝宝是否会过敏。

　　二是，添加辅食应该从稀到稠。在首次添加辅食的时候，大家应该准备泥糊状辅食，目的是避免宝宝在吃了辅食之后出现消化不良的现象。泥糊状辅食更容易消化，大家可以在宝宝适应之后再慢慢增加辅食的粘稠程度，这样宝宝的肠胃能有一个适应辅食的过程。

　　三是，添加辅食还应该从少到多。给宝宝添加辅食还要注意喂养的量。第一次添加的话应该从一小勺的分量开始，如果宝宝适应的比较快，可以慢慢增加分量，千万不可以一下子让宝宝吃的太多。不然容易出现上火、积食的现象。

　　掌握了这些原则以后，第一口辅食给宝宝吃什么也是有学问的。与过去推荐鸡蛋黄和小米粥不同，现在最受推崇的第一口辅食是婴儿米粉。这是专门为宝宝研发的辅食产品，不仅营养科学，还好吸收不易过敏。当然了，前提是你得选到一款好米粉。我家宝宝吃的是嘉宝米粉，这是美国的老品牌了，有90多年的历史，营养非常棒，有铁、DHA、蛋白质等等20多种，而且配比的也合理。另外，这款米粉还好吸收、易消化，因为它使用了淀粉水解工艺，把不好吸收和消化的淀粉大分子水解成了好吸收易消化的小分子，宝宝好消化吸收。

　　掌握了科学的原则，再配上一款合适的米粉，才能让宝宝的辅食之旅走的更愉悦、更顺畅。