孕妈“囤货”高手都会选这些

　　每年都要上演的“囤货”节到了。许多正在怀孕的准妈妈一贯都是买买买的高手，自怀孕起就开始用功学习各种孕期知识。在“囤货”这件事上，孕妈更是广泛搜集信息，想要列出孕期必须物品清单。

　　其实不用那么麻烦，孕妇的日常生活可以简单归纳为“吃”“睡”“脸”。在此，小编就围绕这三个词，和您一起“囤货”。

图片来源：太平洋亲子网

　　孕妈的“吃”直接影响肚子里宝宝的发育成长。每一个准妈妈刚刚怀孕时，在满心喜悦的同时，几乎都少不了各种“忌口”传言的困扰。比如螃蟹等寒性食物会导致流产、每天至少要吃5种水果、酱油会让宝宝皮肤变黑等。

　　医生会告诉你，孕妇需要的是均衡全面的营养。除了生食和药草等，按照自己的口味和需要选择食物即可。需要补充叶酸等物质，听医生建议就可以了。

　　在此基础上，准妈妈可以选择一款适合自己口味的孕妇奶粉，就可以保证孕期的全面均衡营养。

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　　除了“吃”，睡眠自然是准妈妈的另一件大事。孕期妈妈的荷尔蒙等激素会发生变化，肚子也会逐渐隆起。医生一般建议准妈妈要左侧睡，以保证胎儿的营养和氧气输送。这些都会让准妈妈逐渐发现，睡觉这么多年，忽然怎么睡都不舒服了!

　　其实，一个孕妇枕就能帮助您缓解这些问题。孕妇枕根据孕妇的体态和胎儿发育特点而设计，能帮助准妈妈缓解腰疼、腿脚浮肿等问题。

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　　孕期内分泌的变化导致准妈妈的皮肤变得比较敏感，如果不留意护肤，很容易出现雀斑和斑点。准妈妈多数都是职业女性，在怀孕期间这个美好的人生过程中，怎能灰头土脸?选择一款适合自己的孕妈专用护肤品，放心保养肌肤。

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　　护肤有许多细节，比如唇部。现在正值干燥的秋季，嘴唇容易干燥起皮。一款天然安全的润唇膏，应该是准妈妈包包里的常客。

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