第三条,尝味道。怀孕期间,许多孕妈都会出现食欲不振的情况,同时对腥味、刺激性气味尤其敏感。选择孕妇奶粉时,很重要的一点,就是要挑口味清淡、符合自己喜好的产品。平日里可以在超市、商场或网站索取免费试用装,多试几个品牌,找到适合自己的口味。
特别注意:
·不要把孕妇奶粉当水喝。孕妇奶粉的产品说明上,通常都建议孕妈们每日饮用两杯,不要擅自增加饮用量,否则容易造成某些营养元素摄入量超标,反而有害健康。
·与其他补剂同补时要谨慎。如果你还在吃其他补剂,比如叶酸片、钙片或维生素片等,在喝孕妇奶粉前应先学会计算奶粉中的营养成分含量,避免出现营养成分摄入过量,这对自己和宝宝的健康都是没有好处的。
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