妈咪产后复出大计当然少不了皮肤护理。娱乐圈的星妈们生完孩子后,皮肤依旧光滑细腻又红润,有什么窍门呢?
坚持清洁皮肤。妈妈们要为自己的肤质选择适合自己的洁面乳,小编推荐保湿型洗面奶,而对于敏感性的皮肤,则可选择泡沫细腻的洁面产品。
保湿面霜用起来。保湿是恢复皮肤屏障功能的第一步。大S名言:“没有丑女人,只有懒女人。”生完宝宝后,妈妈们要尽快恢复正常的护肤程序。在护肤品的功效上,以保湿功能为主要效果,为后面的皮肤护理奠定基础。
美白面膜不能缺。基础护肤程序结束,妈妈们不要忘记搭配美白、紧致皮肤的面膜等护肤用品,让皮肤尽快回复白皙嫩滑。
在护肤产品选择上,一定要以性质温和,纯天然植物成分为主。小编提醒,现在市场不乏以纯天然植物为宣传的产品,妈妈在选择要注意,选择知名品牌更有保障。除了护肤,妈妈在产后还要多喝水,多吃新鲜蔬果,补充各种维生素,让皮肤更快更好地恢复状态。
根据你的情况来看,你应要通过多做运动来达到瘦腹部。因为运动减肥是最科学最绿色的减肥方法,最好还是多做些有氧运动,效果会更加好。现在就给你推荐些:跳绳、跑步、游泳。另外,在日常生活中,你需要多喝水,这样可以促进排便,也是对瘦腹有很好的效果的。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
很多妈妈在产后都会有妊娠纹出现,这些妊娠纹其实跟肥胖纹差不多,你产后一定要多运动,要恢复好身材,妊娠纹也会相对的减少或者消失的。肚子上的妊娠纹可能会比较难清除,你可以买一些消除妊娠纹的药物来涂抹一下。
主任医师 北京大学第一医院生殖中心
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