瘦身也是妈妈们产后经常头疼的问题。产后三个月是体重下降最快的时间,然后速度就会慢慢减缓,直到产后6个月。因为这段时期身上的伤口要愈合,所消耗的能量与内分泌的作用,会让身体处在高代谢的状态。因此,新妈咪要抓紧时机实行瘦身大计。
妈咪要产后6个月内的这个阶段,除了要配合合理饮食,不要过度进补外,还可以配合着使用专业的母婴系列产后修复产品或优质的纤体瘦身产品,从而达到更好的效果。
使用产后纤体霜
产后纤体霜主要是用于涂抹于皮肤上,用可以减少皮下脂肪、使体态健美的特殊类皮肤化妆品,其中含各类燃烧脂肪、保养皮肤的物质。在选购时,妈妈们最好选择含天然植物成分的纤体霜,这样能更好地保护妈妈和宝宝。妈妈可以在每晚洗澡后涂抹使用,加以适当按摩帮助吸收。
穿上瘦身衣裤
瘦身衣裤一般可分成塑身衣和提臀裤,其中瘦身衣(或称塑身衣)和以往的腹带、腰封不同的地方在于它加入了一些新的概念,不是局部形体的调整,而是将背、肩、腋下的赘肉转移到前胸,使胸形圆润、饱满。通过对背部、腰部的设计,使身材挺拔、避免含胸、驼背和胃下垂;而提臀裤则是将臀部赘肉收紧,与塑身腰封结合,引导腰腹和大腿赘肉向臀部转移,从而塑造出优美的臀形。
精彩推荐:
其实没有必要的,只需要普通的卫生巾就可以了,其实所谓的产妇专用这是厂家的宣传点而已。恶露来的话一定要用卫生巾,最好就是用夜用的。平时要注意经常换,保证阴道的清洁卫生,可以用热毛巾擦,但是千万不能够用冷水洗。坐月子期间要注意补充营养,主要休息。
主任医师 广州医学院荔湾医院
其实所有的卫生巾都是差不多的,那只不过是一种广告的嘘头而已,用一些吸收性好的就行,平时要经常换卫生巾,要保证私处的干燥和整洁,多清洗,可以用妇炎洁这些具有消毒作用的保护私处的专用药物清洗。在产后的两个月内不能够同房。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
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