雾霾席卷全城 家庭防霾两步走

　　今年冬季，雾霾再度来袭，我国不少城市和地区都遭遇了雾霾的“恐怖袭击”。PM2.5再也不是北方的专利了，就连南方的部分城市也跟着遭了殃。一想到全国人民呼吸着同一片空气，心里还有点小感动，这是怎么回事？

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　　以前我们说深度近视“五米以外雌雄同体，十米以外人畜不分”，现在雾霾肆虐，别说人畜了，十米开外俺啥都看不见啊！Excuse me？前方有人或物体吗？以后出门是不是要自备防雾灯了？

　　这么糟糕的天气状况，当然也让不少家长十分忧心。比如说咱们的天王刘德华，最近有媒体爆料说他为了让女儿呼吸上新鲜空气，在家中安装了整整14台空气净化器！14台啊，同志们!这是什么概念？四舍五入相当于100台啊！瞬间，天王就获得了“护娃狂魔”新称号！雾霾来袭，爸妈们到底如何科学抗霾？今天就让我们来一探究竟。

1.室外：雾霾主要靠防

　　雾霾天，带着孩子出门绝对少不了防护装备，比如说婴幼儿专用的防霾口罩或婴儿车车罩等。有妈咪可能会好奇，为什么要选择婴幼儿专用口罩呢？宝宝不能使用大人的口罩吗？

　　其实，口罩既然属于卫生用品，选戴合适是会起到防护作用，选戴不当时则形同虚设。大人的口罩看似防护面积大，但因为难以好好地贴合宝宝的脸部，防护效果会大打折扣。

　　不过你知道吗？宝宝的口罩也可分为三类：一类是普通棉口罩，一类是医用口罩。这两类口罩的透气性能较好，但防护PM2.5的能力较弱。还有一类是专业防护口罩，防护能力较强，但不宜长时间佩戴，以免引起宝宝呼吸困难。至于如何选择，就靠爸妈们自己的判断了。

　　而对于1岁以下的小宝宝，爸妈们还可以为TA准备一款婴儿车防护罩。这类车罩多采用三层无纺布设计，主要是用于保护宝宝外出时不受细菌、汽车尾气、花粉等污染物。比较可惜的是，目前国内还比较难买到这类产品，有需要的亲可选择海淘或代购。

2.室内：雾霾主要靠治

　　“小编小编，既然室外雾霾那么严重，那我跟宝宝只要安心做个家里蹲是不是就安全啦？”不不不，很多人觉得PM2.5主要来自室外，其实不然。有些时候，室内的PM2.5恐怕比室外还严重！吸烟、厨房油烟、装修污染、空调积尘等，都是PM2.5的重要来源。那咱们该怎么办呢？

　　首先就是要禁烟!有专家做过测试，房间里只要能闻到烟味，PM2.5就已至少超标一倍。吸烟是室内PM2.5超标的主要原因，无论是吸烟者还是二手烟吸入者，受害程度都是一样的。所以如果粑粑想在室内吸烟，麻麻们不妨劝他到室外吸一口雾霾冷静下。

　　其次应注意室内清洁卫生。被子上、床下、沙发下、地毯里和家用电器中，都是室内积尘的死角，一旦被风扬起就很容易被人吸入肺内。在烹调食物的时候，应尽量不选择煎炸的烹调方式，并记得打开抽油烟机。这些方式都有助于提高室内空气质量。

　　此外，亲们还可采用空气净化器来改善室内空气质量。不过，鉴于空气净化效果不能通过肉眼观察，购买时可别完全听信销售人员的吹捧哦，尽量选择信得过的大品牌才是王道！顺便说句，现在市面上还出现了儿童专用空气净化器呢，想知道哪款好？点击这里看看吧！　

3.关于雾霾，不得不说的事儿

　　除了以上所述，爸妈们还有神马方法可以防护雾霾的侵害呢？在对抗雾霾的血泪史中，有哪些不靠谱的防护方式呢？别走开，继续往下拉拉看。

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　　·不要在雾霾天外出运动

　　有人说，生命在于运动，生命不息，运动不止！但在雾霾天里，小编劝你还是不要“作死”了。因为在进行锻炼时，人体的需氧量会逐渐增加，吸入的污染物也会随之增加。即使防霾口罩可过滤微尘，但戴久了可能会导致呼吸不畅，进而导致肌肉格外酸痛。而宝宝由于新陈代谢较快，这种感觉就更是明显。So，雾霾天请做个懒宝宝。

　　·不要误信猪血清肺

　　很多长辈们都相信，猪血有清肺的功效。那么经常吃猪血是否能抵抗雾霾呢？答案是不能滴。因为任何食物吃进肚子里后，都是走胃不走肺啊！被吸入肺中的空气颗粒物，和在胃肠中分解而成的食物小分子，在人体内完全没有见面的机会，又如何发生作用呢？所以，别再过度依赖猪血啦！对付雾霾，请参照前两页内容。

　　·不要误信植物能除霾

　　植物不能除霾，植物不能除霾，植物不能除霾！重要的事情说三遍！很多人认为植物可净化空气、对抗雾霾。但事实上，植物的吸附作用非常微弱，一两盆植物根本无法解决雾霾问题，还是空气净化器更靠谱哦。