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天天洗头会秃头?产后脱发妈妈真的连洗头都不配了吗

作者:佚名出处:pcbaby 2020-06-05 16:45

  天气越来越热,那种从空调房到室外浑身上下黏腻燥热的感觉,相信大家都深有感触,这时候必须到浴室里从头到脚洗一遍,搭配上洗头,不然黏腻感觉永远不会消失。

天天洗头会秃头?产后脱发妈妈真的连洗头都不配了吗

图片@视觉中国

  可天天洗头也有一个问题,那就是每当冲头发发现冲掉的不止是泡沫,还有一把一把的头发的时候,真是个伤心的故事呢。如果正好你还是个刚生产完的妈妈,那洗头问题就变得更加严重了——因为本来就有些产后脱发啦!洗头还脱发的话,就真的快秃啦!

  掉发和脱发?一字之差下的不同意义先搞懂

  导致脱发的原因其实有很多种,在了解什么是脱发前,每个人都要纠正一个认识误区:正常掉发,不属于脱发。

  人体是需要新陈代谢的,头发也是,每天掉十几根都属于正常掉发,可能是这些头发都进入了休止期,自然脱落的,就像那秋天的树叶,轻轻一碰就掉了。长时间没洗头或者是天气干燥、换季的时候,掉个100多根也是正常的,不用担心,我们搓澡还要搓死皮呢,死皮掉下来的时候也没见有人那么慌张呀。

  简单教大家一个小办法,就是用手轻轻一拉一撮头发,连续在头皮不同部位重复 5-6次。如果每次只有 1-2 根头发脱落,只是正常掉发不必担心;如果每次都超过 3 根甚至更多,则可能有脱发的情况了。

天天洗头会秃头?产后脱发妈妈真的连洗头都不配了吗

图片@视觉中国

  脱发的原因主要有以下几种:

  身体或精神因素,如身体状况不佳或是精神压力过大;

  激素分泌失调或先天遗传因素;

  疾病及药物治疗因素,很多癌症患者化疗后会脱发就是这个原因;

  物理性和化学性因素;

  真菌感染或皮肤病。

天天洗头会秃头?产后脱发妈妈真的连洗头都不配了吗

图片@视觉中国

  产后妈妈就是一个容易脱发的群体。怀孕时,孕妇雌激素会增加,而生完孩子后,体内雌激素回到以往平,脱皮大量脱落导致脱发,新的头发一时间又不能长出来,就形成了“产后脱发”;产后精神状况不佳,一时接受不了身份转变,精神压力变大,导致脱发;还有些产妇在产后因为觉得自己太胖,节食或挑食,加上哺乳期又需要大量营养产生母乳,这种情况下导致的营养不良,也是产后脱发的原因之一。

  脱发和洗头究竟有没有关系?

  答案是:没有。

  很多产后妈妈觉得,产后脱发导致头发少了那么多,还洗头,真是给本来就不多的头发雪上加霜啦。但其实,就算一个月不洗头,头发该脱还是脱,因为我们前面说过了,产后脱发的因素里,根本不包括“勤洗头”这条。

  洗头的频率,根据自身情况判断

  正常健康的头发,是不会因为洗头频繁而加速脱落的。

  如果是油性发质,夏天天气炎热,出油加剧,如果不每天洗头清洁头皮上分泌过多的油脂的话,这些油脂可能堵塞毛孔,造成头发脱落。这时候每天洗头不仅完全没问题,还有助于保持头皮健康。

  如果是干性发质,皮肤油脂分泌不足,洗得太勤的话会把本就不充裕的皮脂膜洗掉,导致头皮屑增多、发质干燥,甚至脱发。但是天气炎热,活动量也大,出汗较多,那也可以增加洗头频率,只是要注意选用温和保湿的洗发水,并尽量控制在1-2天洗一次。

  洗头主要是清洁头皮、所以没有固定的洗头频率,每个人的头皮和发质都不同,如果你觉得头皮很油、头发很多汗,那就洗。

天天洗头会秃头?产后脱发妈妈真的连洗头都不配了吗

图片@视觉中国

  注意这几点,产后脱发也能放心洗头

  1. 正确的洗头方式

  如果洗头方式不正确,比如用手指甲猛抓头皮,拉扯太用力的话,会造成头发不正常脱落。虽然抓头皮感觉洗得很干净,很舒服,但头皮被抓破了,头发也没了,这一切就不值得了。

  2. 选用正确的洗发护发产品

  劣质的洗发水和护发素,不仅不能清洁头皮,甚至还会伤害头皮,导致脱发,严重的还会有其他身体影响。

  3. 保持良好心情和正确的饮食习惯

  产后脱发不属于病理性脱发,是很正常的现象,一般产后半年到一年就会自行恢复,妈妈们不要有太大的心理包袱,保持心情愉悦是有助于产后脱发的恢复的;

  多补充能量,合理搭配饮食。多吃含铁食物,如黄豆、蛋类胡萝卜等;补充碘质,多吃海带紫菜等;补充维生素E,多吃莴苣、卷心菜等等。

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图片@视觉中国

  最后,就祝各位妈妈们都重新拥有一头浓密柔顺的秀发吧!

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