宝宝睡不好,除了有内在原因(肠胀气),也有外在原因影响,其中贴身衣物穿着带来的不适感是最容易影响宝宝的睡眠质量的。
婴儿的成长迅速,体型变化也很快,因此,纸尿裤的尺码也要及时更换,确保纸尿裤的“合身”——太松会侧漏、太紧还会影响宝宝的骨骼发育。另外,宝宝的贴身衣物必须是穿棉布料的,因为棉纤维的吸汗和透气性好,而且柔软不僵硬。
应对方法:选择合适型号的纸尿裤,纸尿裤的吸水性、透气性要佳,同时要做到及时更换;穿着宽松的穿棉宝宝哈衣。
纸尿裤跟衣服一样,都会根据宝宝体重制定不同的码数。一般分法为NB(初生~5公斤)、S(5~8公斤)、M(7~11公斤)、L(10~14公斤)、XL(12~16公斤以上) ;还有分男女宝宝专用的品牌,包括好奇、妈咪宝贝等。宝宝尿尿之后,纸尿裤内的湿气重、温度高,长时间捂着就会出现红臀或长痱子湿疹,损害宝宝的屁屁皮肤,因此,除了型号要合适外,纸尿裤的透气性、吸水性也是选购要考虑的重要因素。另外,有尿显设计的纸尿裤可以更好地提醒你及时更换,设计更加贴心。
要为宝宝选购纯棉料的衣服,最简单的就是选择信赖的大牌子,它们都是经过严格的审查,产品质量更有保障;其次是看标签,标签上有直观的成分标示,而且0-3岁的婴幼儿的童装必须符合A类标准,并且需要在吊牌上注明“婴幼儿用品、A类、GB 184012010”等字样。
合适剪裁纸尿裤和舒适的贴身衣物,可以减少宝宝活动的阻碍,才能给宝宝一种无障碍的优质睡眠。
从备孕时就开始喝孕妇奶粉。 孕妇奶粉是低乳糖孕妇配方奶粉,富含叶酸、唾液酸SA、亚麻酸、亚油酸、铁质、锌质、钙质和维生素B12等营养素,计划怀孕和哺乳期妇女同样实用。蕴含的叶酸,可帮助胎儿健康发育,对红血球的制造非常重要;亚麻酸、亚油酸在身体内将转化为DHA(二十二碳六烯酸)和AA(花生四烯酸),是胎儿脑部和眼睛发育不可缺少的重要成长要素;钙,帮助孕妇和胎儿制造强健的骨骼;多种维生素和矿物质,可以提供孕妇及胎儿所需的营养素。
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
由于怀孕是一个非常特殊的时期,正是由于这个特殊性,导致孕妇身体中会缺乏多种微量元素,从而对胎儿的发育来说也会造成一定的影响,因此孕妇朋友可以喝一些专门的孕妇奶粉来补充营养。女性朋友在选择奶粉的时候,不要随便乱选,因为不同的人喝的奶粉也是不一样的,因为奶粉一般都是针对不同的人群来研制的,所以在里面含有的营养物质上都是有区别的,因此在这一点上一定要注意,因为它对身体的健康影响还是很大的。
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
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