分享帖 我家宝贝的健康零食书
3、其他适合宝贝吃的小零嘴
来来，我们再看看还有哪些小零食适合宝宝嘴馋的时候嚼上一两颗的呢？
图片来源：视觉中国
·鳕鱼肠——嘴馋的随手小零食
强烈推荐的一款居家必备小零食。鳕鱼中含有丰富的维生素AD和DHA，营养价值棒棒哒！而让我最欣赏的，是它食用的多样性。拿到鳕鱼肠，可以添加在辅食中煮着吃，也可以单独烤着吃，亦或者即开即吃，爱怎么吃就怎么吃。而且不仅宝贝可以吃，大人也同样能吃哦！
·泡芙——婴儿零食界后起之秀
曾经是我的最爱，酥脆的外壳加上柔软馅料，一口下去，口感棒得不要不要的。现在有大牌辅食品牌推出了小朋友吃的泡芙，喜欢吃的亲可以试试给宝贝吃。不过，建议1岁以下的宝宝尽量避免食用哈。
有些宝宝长到5个月以后，开始对乳汁以外的食物感兴趣了，即使5个月以前完全采用母乳喂养的宝宝，到了这个时候也会开始想吃母乳以外的食物了。比如：宝宝看到成人吃饭时会伸手去抓或嘴唇动、流口水，这时就可以考虑给宝宝添加一些辅食，为将来的断奶做准备了。5个月宝宝可加的辅食应以粗颗粒食物为好。因为此时的宝宝已经准备长牙，有的宝宝已经长出了一两个乳牙，可以通过咀嚼食物来训练宝宝的咀嚼能力。
主任医师 广州市第一人民医院
6个月内每日上午添加一顿辅食已足够。米粉就当做一顿主食，在添加米粉的同时，增加瘦肉糜、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物，直接调入米粉。米粉：瘦肉糜、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥.菜泥或果泥：每天添加辅食的次数从一次增加到两次。辅食添加的时间与小儿吃奶在同一时间，菜泥、果泥糊类食品最好在吃完奶之后立即添加。果汁：菜汁、梨藕汁、苹果汁、冬瓜汁
主任医师 广州市第一人民医院
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