1、膳食均衡、不含乳而睡——饮食习惯很重要
有的妈妈认为,我的宝宝还在喝奶,要注意什么饮食习惯呢?
·拒绝含乳睡觉
有时候,宝宝喝着奶就睡着了。如果一直让宝宝含着奶嘴睡觉,容易让宝宝产生恋奶的习惯。这样并不利于宝宝的口腔卫生。
·莫过早接触甜食
当宝宝开始添加辅食的时候,妈妈们注意不要过早给宝宝添加甜食,帮助保护宝宝的乳牙。
图片来源:视觉中国
2、食后漱口——口腔清洁习惯要养成
宝宝虽然小,但是口腔清洁一样不能少。小宝宝要如何进行口腔清洁呢?
·喝奶期
宝宝每次喝完奶以后,妈妈需用温水给宝宝漱口或是用湿纱巾清洁宝宝口腔,防止奶垢堆积。
·添加辅食后
妈妈们应训练宝宝坚持每次饭后、睡前用温水培养宝宝漱口的习惯。宝宝长牙后就要开始使用乳牙清洁工具进行清洁。
妈妈们在选择宝宝护牙用品的时候,要根据宝宝牙齿的生长情况跟宝宝的年龄段来决定哦。所谓“好马配好鞍”,正确护牙要选对护牙用品。接下来,小编跟你说说如何选对护牙用品。
不注意及时清洁。怀孕早期,唾液酸度下降,引起牙齿酸蚀与脱矿。有孕吐反应的孕妇更要注意及时漱口,反流的胃酸也可腐蚀牙齿表面,增加牙齿龋坏的机会,可诱发或加重症状。
副主任医师 中山大学附属第六医院
产妇应该注意刷牙、漱口,保持口腔卫生。孕妇因为内分泌的变化而常发生妊娠性牙龈炎,牙龈发生红肿、出血。产后产妇若不注意口腔卫生,炎症则必然会加重。其次,产妇的身体抵抗力下降,产妇的饮食多为一日多餐,且夜间多有加餐,加上产妇多吃一些甜软而富有营养的食物,这些食物是细菌繁殖的温床,产妇若不通过按时认真的刷牙漱口以清除牙面及牙缝的食物残渣,则很容易产生龋齿、牙龈炎,甚至急性牙周病等病变。此外,由于产妇一般活动较少,睡眠时间较多,唾液分泌量相应减少,故唾液对牙齿的结构图的冲洗作用也小,牙齿的自洁作用下降,容易产生龋齿。产妇刚生产后可能感到疲乏,此时可用盐水、温茶水等漱口。一旦体力初步恢复,能够下床活动后,应尽早恢复刷牙,清除口腔的污物。但要注意,刷牙时应用温水,不要使用凉水,牙刷要选用软毛牙刷以免损伤牙龈。
副主任医师 解放军总医院第一附属医院
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