给孩子科学喂水，注意4件事

　  第一次当家长都会手忙脚乱，很担心孩子的喂养问题。我们都知道孩子的新陈代谢非常快，所以出汗也比成年人多，这时候需要及时为孩子补充水分才能保证孩子健康成长。但是孩子喝水也很有讲究，不能喂太多也不能喂太少，还是要合适的时间喂水。那么如何给孩子喂水才最科学呢?

图源@视觉中国

　　一、两顿饭之间

　　有些家长会发现在饭前给孩子喂水，孩子在吃饭时就特别闹腾，总是不能安安静静的吃饭。原来啊，是因为饭前喂水让孩子吃饭时产生了饱腹感，影响了正餐的进食量，孩子胃口自然就差了。也有些家长习惯在餐后立刻给孩子喂水，但是这样也会影响食物的消化，影响吸收，也是不可取的方法。最好的办法就是在两顿饭直接给孩子喂水，既能为孩子身体及时补充水分，也不会让孩子消化不良。

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　　二、孩子睡醒之后

　　早上醒来之后第一反应是会觉得口很干，很想喝水，所以在孩子睡醒起来家长们也应该及时喂水，让身体的毒素及时排出，加快身体的新陈代谢。但是千万不要在孩子睡觉前大量喂水，这样很容易给孩子的肾脏增加负担，也容易让孩子尿床。

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　　三、孩子洗完澡后

　　给孩子洗澡时，家长怕孩子会着凉，一般都是门窗全关，冬天更是打开浴霸，这种密封环境加上热水，会加快孩子体内水分的蒸发速度。从皮肤开始到体内，所以孩子洗完澡后很容易感觉口干，那么这时候家长应该适当喂水以缓解这种干燥情况。

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　　四、孩子大哭之后

　　孩子年纪小哭闹情况很常见，特别有些孩子喜欢放声大哭以引起家长的关注，哭完很容易嗓子变哑、变干，这时候家长可以适当喂水以安抚孩子的情绪，也可以滋润一下孩子的喉部，免得出现不适。

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　　孩子长大也渐渐会主动表达喝水的欲望，这时候家长可以不用过分强迫孩子在不想喝水的时候喝水，只要孩子的尿液处于正常的颜色状态，就可以按照孩子的意愿来喂水，把握好喂水的时间和量，不要适得其反。