关阳
三甲医院营养科主管医师，中国研究型医院学会营养医学会委员
三甲医院营养科主管医师，中国研究型医院学会营养医学会委员，多年活跃在社区、学校义诊及线上新媒体营养科普前沿，《家庭饮食保健指南》主编。
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生姜能防脱发？生姜能止吐、缓解痛经？
生姜能在众多食材中杀出重围，成为著名厨房三宝之一，也是很牛的。
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开学+换季=生病高峰？别急着给孩子补充益生菌，得用对方法！
小神兽开学一段时间了，逐渐适应了上课的节奏。然而，孩子的小身板要适应开学季环境的变化还是需要一个过程，加上换季，气候转凉，很多小朋友容易在这个时候出现肠胃不适的情况。这个时候，妈妈们要注意给孩子适当添衣，避免受凉。日常也可以适当的给孩子吃一些益生菌配合调理肠胃。
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宝宝添加辅食后经常便秘，急死妈妈，吃什么辅食可以缓解？
宝宝“便便”的问题，一直都深受妈妈关注。果然当了妈之后大家都很重口味呀!有些妈妈说宝宝便秘，好几天才大便一次，而且放的屁很臭，真是急死人了!
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三甲医院营养科主管医师，中国研究型医院学会营养医学会委员
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脂肪肝不能吃晚餐？《三十而已》顾佳用最流行禁晚餐的方法，到底合不合理？
最近热播的电视剧《三十而已》，剧中许幻山因体检出脂肪肝而被妻子禁食晚餐，而且妻子还明确指出这是当前国际上最流行的脂肪肝治疗方法。但是最流行的，是否最适合的？剧中许幻山给出了答案，晚上他因饥饿难顶，去分享儿子的零食时，就说明这种流行方法并不适合他。
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三甲医院营养科主管医师，中国研究型医院学会营养医学会委员
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卡鱼刺真的别喝醋吞饭，刺会卡得越深，营养师教你几招放心吃鱼
小伙伴们，你们有过卡刺的经历吗?曾听到一个医生说起，耳鼻喉科经常能遇到排队拔刺的病人，而且每逢节日聚会特别多。那卡鱼刺以后，马上就看医生是对的吗?还是在家吞饭、喝醋自行处理呢?
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三甲医院营养科主管医师，中国研究型医院学会营养医学会委员
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喝果汁≠吃水果，宝宝1岁内能不能喝果汁？你可能对果汁存在很多误区
天气越来越热，家长们咨询宝宝喝果汁的疑问也多了起来。1号宝妈：现在天气热，家有3个月大的宝宝，看着大人吃水果总是砸吧砸吧嘴，能不能榨点果汁给他喝?2号奶爸：宝宝7个月，已经添加辅食了，但是消化能力还比较弱，吃不了水果，能不能榨汁给他喝?
这两个问题的答案都是：不建议。
这两个问题的答案都是：不建议。
关阳
三甲医院营养科主管医师，中国研究型医院学会营养医学会委员
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天气一热秒变“小胃王”？谁才是拯救夏天零胃口的好食物？
在高温+潮湿的“蒸烤模式”下，不少小伙伴都说胃口忽高忽低，平时明明很喜欢吃的东西，到碗里突然就“不香”了。点个肥宅快乐外卖来刺激一下吧，可是刷了大半个小时app，也没有点上一个菜。
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三甲医院营养科主管医师，中国研究型医院学会营养医学会委员
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盘点6个吃饭的坏习惯：追剧拌饭、5分钟速食、烫嘴食等，来看看你中哪些？
吃饭看似很简单，要说起其中的坏习惯，可真的不少。你以为坏习惯只是让人变胖吗？事实可没有那么简单，吃不好，更严重的健康问题可是会找上门。马上往下看，常见的6个吃饭的坏习惯，你从第几个就开始中招？
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三甲医院营养科主管医师，中国研究型医院学会营养医学会委员
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特殊时期，如何提高宝宝夏季免疫力？
转眼到了夏天，疫情也趋于稳定，但作为宝宝的“健康管理员”，家长们都不敢掉以轻心。除了要重视防疫，家长们还迎来了不少新挑战，比如传说中的“空调病”、手足口、呕吐腹泻，想到特殊时期上医院，真的是折腾……
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三甲医院营养科主管医师，中国研究型医院学会营养医学会委员
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杨梅堪称“果中玛瑙”，藏在杨梅中的小白虫怎么办？营养师教你放心吃的方法
提到夏天水果，杨梅是代表之一。初夏伊始，水果摊、网红茶饮店都纷纷上架杨梅产品，让小伙伴们尝一口新鲜。配上芝士、酸奶、清茶，更是各有风味。
