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李子
李子,国家高级营养师,国家高级健康管理师
TA发表的文章
产后不能洗澡洗头?还不能下床?真正要注意是这几点!
坐月子的时候,经常会遇到好意的长辈提醒你,“要坐好月子,不然将来会落下一身病”、“月子期间不能洗澡洗头”“月子期间不能下床”……那么多的条条框框,到底有没有道理呢?经历“十月怀胎,一朝分娩”的产后妈妈,如何做好产后护理,身体才能更快更好地恢复过来?
孩子不午睡,危害有多大?!
有宝妈可能听过一个说法“宝宝不睡午觉,危害很大!”真的是这样吗?
憋尿伤肾 到底是谣言还是真理?
憋尿这事相信大部分人都经历过,开会开到一半、电视剧正播到精彩部分、冬天的被窝太暖了……于是习惯性先憋着,等到实在忍不住了再去。理由千千万,总之,主动为之的憋尿就是不想因为上厕所而耽误其他事情或者想偷懒。
除了注意“面子问题”,这些事天气再冷也别做
冬天来了,要如何应对降温呢?宝妈现在最关注的肯定是孩子如何过冬。冬天宝贝总有特别多的小问题,跑出来闹腾。最常见的就是宝宝的面子问题——“高原红”。
用心整理|宝宝出游必备小药箱
每当假期来临,不少家长纷纷启动“亲子游”计划,要带宝宝看世界……但旅途中宝宝可能会出现一些小问题,比如过敏、发烧、腹泻等,所以小药箱一定要备好!那么,这个小药箱到底要带些什么呢?
花大价钱存脐带血 我的选择是……
脐带血,这个名词对很多父母而言是熟悉的,通常会在怀孕产检的时候接触到,并且被反复宣传和推介。
新生宝宝睡觉 这几点妈妈一定要注意
初为人母,考验颇多。尤其是宝宝睡眠这一项,就难倒了不少妈妈。新生宝宝睡觉,这几点妈妈一定要注意!
奶酪富含钙 这样挑宝宝吃得放心
买买买清单里,怎么可以少得了“奶黄金”——奶酪呢?!一斤的奶酪相当于十斤的牛奶,这么营养丰富的奶酪,又应该怎样吃、怎么样选呢?
告别睡渣|10个哄睡小技巧 做天使宝宝
都说哄睡是一场修行,修得脾气,练得技巧,更有妈妈修炼出佛性。其实掌握这10个小技巧,“睡渣”宝宝也能逆袭成为睡整觉的天使宝宝!
宝宝睡得香妈妈更舒心-宝宝睡眠曲推荐
适合做宝宝催眠曲的音乐大致可以分为以下三种,α脑波音乐、莫扎特摇篮曲和肖邦钢琴协奏曲,下面为大家做具体介绍。
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三甲医院营养科主管医师,中国研究型医院学会营养医学会委员
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小静妈咪,母婴用品评测专家,全球母婴好货鉴定师,给千万妈妈提供科学、专业、靠谱的好货消费指南。抖音红人主播(抖音号:太平洋亲子-嘻箱记)
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凌燕子,美国正面管教PDA家长认证讲师,亲子教育专家,两个孩子的妈妈,亲子阅读专家。
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番茄妈营养师,国家二级公共营养师,首都保健营养美食学会理事
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北京和睦家医院临床营养师,澳大利亚悉尼大学临床营养学硕士
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《婴幼儿睡眠全书》作者,百万微博微信公众号粉丝博主