几乎每个宝宝都会遭遇便秘,虽然便秘不是什么严重的疾病,却常使家长不知所措。尤其是秋天到了,天气越来越干燥,宝宝体内容易产生火气,小便少,大便干燥、便秘。秋季让宝宝远离便秘并不难,来看看宝宝便秘的罪魁祸首和对策吧!
怎么判断宝宝便秘?
1、小宝宝肠胃发育太健全,排便的时间因人而异。有的宝宝1天大便5-6次,有的宝宝几天才大便1次,只要宝宝食欲正常,精神状态不错,大便没什么异常,就不用过于担心。
2、但如果宝宝天天排便,但大便次数比平时减少,并且排便时很不舒服,排出的大便又硬又干,或者有拒食、呕吐、烦躁等情况发生,那宝宝就有可能便秘了。
从宝宝便便看饮食
大便的性质与食物成分有关,妈妈可以通过宝宝便便来调整宝宝饮食。
1、 如果食物含有多量的蛋白质而缺少碳水化合物(糖和淀粉),则大便干燥而且排便次数少;
2、 如果食物中含有较多的碳水化合物,则排便次数增加且大便稀软;
3、 如果食物中含脂肪和碳水化合物都高,则大便润滑。
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一般两岁前的婴儿每天提供合理及营养的膳食是最重要的。家长们不要轻信商家的宣传,把无谓的精力和金钱花在给孩子吃保健品上。补充营养可以参考营养学会推荐的食谱给孩子准备饮食。光注重饮食是不够的,要想儿童增强抵抗力,需要家人全方位的照顾,包括营养均衡、睡眠充足、多锻炼身体,让孩子多接触阳光、新鲜空气。
主任医师 陕西省第四人民医院
小孩不到2岁每天提供合理及营养的膳食是最重要的。家长们不要轻信商家的宣传,把无谓的精力和金钱花在给孩子吃保健品上。补充营养可以参考营养学会推荐的食谱给孩子准备饮食。 此外光注重饮食是不够的,要想儿童增强抵抗力,需要家人全方位的照顾,包括营养均衡、睡眠充足、多锻炼身体,让孩子多接触阳光、新鲜空气。
主任医师 陕西省第四人民医院
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