血虚的症状有哪些

　　血虚是一种中医诊断用语，指的是人体血液亏虚。导致血虚的因素有很多，包括饮食不调、疲劳过度、失血过多以及久病不愈等，并且血虚患者多半还伴有气虚，一旦长期血虚得不到改善，就容易导致容颜加速衰老。那么，血虚的症状有哪些呢?

血虚的症状有哪些

　　一、容易失眠

　　根据中医理论，血虚的人血不养心，很容易有失眠的症状。许多女性经常失眠就是由于血虚引起的。

　　二、健忘

　　血虚的人往往有健忘的表现，前不久刚刚发生过的事情，现在已经完全不记得了，这也是由于血不养心所导致的。

　　三、指甲颜色较浅

　　血虚的人身上许多粘膜部位呈现出很浅的颜色，比如嘴唇的颜色、指甲里面的颜色以及眼睑的颜色，总是显得十分惨白。

　　四、失血

　　失血较为常见的有口腔出血、胃出血、痔疮出血、经期失血。此外还有紧急的出血，如创伤性失血。有些病人天生凝血功能较差，容易失液，这些都会导致血虚。

　　五、营养吸收障碍

　　部分患者后天脾胃运化、气血生化的功能较差。如果脾胃功能、消化吸收功能差，生血能力较差，也会出现贫血的症状。

　　六、皮肤变差

　　当皮肤变得粗糙没有光泽，肤色发暗、发黄或是发白、发青，脸上总是长斑点，这些都说明身体血气不足、状况不佳。

　　七、其他症状

　　血虚还会导致人体其它部位出现异常，如耳朵小，看着很僵硬，有的耳朵形状还会变形。另外血虚的人手心会偏热或有出汗现象，有的可表现为手指冰凉，同时手指的指腹会显得扁平、薄弱或指尖细细的， 在食指上经常能看到青筋。

产后气血虚吃什么

　　一是银耳红枣汤，女性经常吃银耳，具有延年益寿，强肝润肠，嫩肤，补肾，美容，益胃，提神，补气，补脑，和血，壮身，以及强心的作用。采用红枣，银耳，桂圆干，枸杞共同熬制成汤，不仅美味可口，还具有丰胸的作用，女性食用后能使肤色红里白里透红，体态苗条。

　　二是黑糯米补血粥，红枣黑糯米以及桂圆是众所周知常见的补血食物，如果加上比较高营养价值的山药养血益气的效果更加明显。可以采用红糖黑糯米山药，红枣桂圆共同熬制成汤，就能补充女性流失的血气。桂圆能促进血液循环，但是不容易被人体消化，熬汤的时候每次放7到8个即可。

　　三是当归红枣排骨，排骨具有益气补血的作用，对于产后身体虚弱的女性来说是比较好的补血食物。采用排骨一根，红枣12片，枸杞适当，当归四片，将排骨洗干净，放入锅中，加入当归，枸杞，红枣，再放姜片，大火烧两个小时左右再放入调味料即可。