前列腺增生的患者适合做什么运动

　　无论是健康人还是病人，适度的运动有益身体健康。但是，病人由于身体存在健康问题，并不是每一种运动都可以做，有的运动做了然而会导致病情加重。前列腺增生是中老年男性的常见病，那么，前列腺增生的患者适合做什么运动呢?

前列腺增生的患者适合做什么运动

　　针对前列腺增生的患者，出现增生症状的年龄水平都在中老年以上的男性。而针对这部分患者来讲，如果这类患者身体素质条件都基本正常，可以做一些强度稍微高的运动，比如说慢跑，必要的时候可以到健身房做一些体能相关的锻炼。

　　前列腺增生的患者可以选择性的用一些气功锻炼，气功就是一种比较常见的锻炼方式，不仅是能够促进前列腺增生的患者恢复，而且具有一定的保健作用，气功是我们中国比较传统的一种运动方式，主要是通过调心，调息，调身的方式，达到强身健体的效果，也是能够防治疾病的。前列腺增生的患者可以选择性的做提肛吐纳功、返回强壮功、点穴按摩功、提肾功。

　　前列腺增生患者可以做一些体育锻炼，增强个人体质，还能够促进会阴部的血液循环，患者可以做收腹提肛操。要随着自己的呼吸，然后吸气的时候要收小腹和肛门，呼气的时候要放松连续，每天做100次以上，上午和下午各做一次，可以坐着站着或者是或者都可以。这个运动主要是能够改善患者局部的营养情况，有效的缓解患者局部的疼痛症状。

前列腺增生的最佳治疗

　　第一，手术治疗。手术治疗可直接解决病症，但对人体会照成一定损伤，手术后并发症也时有发生，关键是对于年老体弱或有其他疾病如:糖尿病、高血压、心脏病等患者医生通常不建议手术治疗，因此手术治疗也有一定的局限性。

　　第二，食疗方法。仅仅是辅助治疗，对前列腺增生有一定治疗作用的食物有冬瓜、海带、苦瓜、车前草、马齿苋、黄瓜等。患者可以根据不同的饮食习惯选择相应的烹调方法和菜式。

　　例如，冬瓜薏米汤就可以在一定程度上缓解前列腺增生症，冬瓜350克，薏米50克，白糖适量。将冬瓜切成块，与薏米煎汤，用糖调味。可以清热利湿，如果有小便欲解不爽，或气坠脱肛，精神不振，少气懒言，舌质淡症状的话，用此方食疗效果最佳。

　　综上所述，这些食物具有很好地治疗前列腺增生这种症状的效果，需要的朋友可以尝试一下哦，价格也相对比较适中。