秋季小孩上火煲什么汤好

　　秋季天气比较干燥，很多孩子在秋天的时候会出现上火秋燥的情况。儿童出现上火的症状会影响到健康，所以平时饮食方面需要注意调整，在秋天的时候可以给孩子煲一些汤喝，能够起到降燥的效果，那么秋季小孩上火煲什么汤好?

秋季小孩上火煲什么汤好

　　泥鳅豆腐汤。功效：泥鳅是一种高蛋白低脂的食品，能治小儿多汗、体虚。此汤改善贫血，补肾温阳，增长元气材料：泥鳅250g、豆腐150g、山药100g、姜葱适量。做法：山药去皮后切片，豆腐切块。泥鳅去内脏后洗净，过沸水中氽一下;葱姜在锅中炒出香味后，倒入泥鳅翻炒一小会，加适量清水;再加入山药和豆腐，大火煮沸后改小火煲30分钟，少许盐调味即可。

　　芡实鸡腿汤。功效：此汤健脾开胃，固肾利水;鸡腿肉煲的汤很香，对于打开孩子胃口有一定的帮助。材料：鸡腿1只、茨实和薏米各15g、红枣3个、山楂2片。做法：所有材料洗净，鸡腿要过一下开水;将所有材料一起放入锅里，加适量清水，水开后换小火继续煮1小时左右，食盐调味即可。

　　莲藕排骨汤。功效：马蹄和莲藕都有健脾胃、生津止渴、清热润肺的功效;此汤促进孩子食欲，降肺热。材料：猪排骨250g，莲藕200g、马蹄100g、葱姜适量。做法：猪排骨洗净，切成小段，过开水备用;莲藕去皮洗净切块，马蹄去皮洗净。将所有材料一起放入高压锅中，大火烧开后用小火压20多分钟即可

　　银耳雪梨汤。功效：银耳、雪梨、蜂蜜和枸杞子都是秋季养生的佳品，此汤适合一岁以后的小孩饮用，熬制方便，对于秋季滋阴润燥、养肺清热有很好的功效。材料：银耳15g、雪梨半个、枸杞子10g、蜂蜜适量。做法：银耳泡发洗净，并剪去黄色梗结，雪梨去皮切小块。将银耳和雪梨放入锅中，加适量清水烧开，放入枸杞子，再煮10分钟左右即可，汤的温度下降后，再加入蜂蜜搅拌均匀即可。

雪梨怎么吃下火

　　首先准备一些原材料，有白萝卜生姜，冰糖，还有一些凉白开等，将白萝卜清洗干净之后把它切成丁状，然后再把生姜切成小颗粒状，这时候我们将生姜，白萝卜，还有冰糖一起放入锅中，锅中再加入一些凉白开，等水煮沸之后再加入雪梨进行们煮一段时间，为了可以将雪梨充分的煮熟，应该将它清洗干净，把皮削掉，切为小块儿装，然后等冰糖完全融化之后就可以取出来食用了。

　　第二种下火的方法，可以做菊花冰糖雪梨饮，首先准备了原材料有菊花，雪梨和冰糖，还有一些枸杞等，先将枸杞放在凉白开中浸泡一段时间之后，将雪梨用淡盐水浸泡半个小时左右，然后将雪梨捞出来把它的籽和果核去掉之后，菊花用凉水冲洗干净，然后将枸杞，雪梨一起放入一口锅中，加入凉白开，再加入一些冰糖，加入一些菊花，接通电源，蒸煮一段时间过后，等雪梨完全入味儿和冰糖融化之后就可以停止了然后倒出汤汁，放入杯中，就可食用了，这种做法去过火效果也非常不错。

　　以上就是小编为大家介绍的两种怎么吃雪梨下火，在秋季天气比较干燥，可能会出现一些上火的症状，大家可以根据小编说的方法，买一些雪梨，去除身体中的一些病症，保持我们的身体健康。