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儿童消化不良吃什么食物比较好

  众所周知,孩子年龄较小,肠胃消化功能较弱,如果饮食不卫生,不健康,就容易引起消化不良的症状,还伴有口气臭,排便困难,大便干燥等,需要及时调理饮食,才能快速缓解消化不良症状。那么,儿童消化不良吃什么食物比较好呢?

儿童消化不良吃什么食物比较好

  西红柿,西红柿中含有丰富的苹果酸,甲酸和维C,对于胃肠不舒服的患者来说,可以很好的调理肠胃。事实证明,多吃西红柿有利于胃部的消化,还能够抑制细菌和真菌的生长,对宝宝的肠胃健康有益。

  水果中的王者,就是苹果,苹果里面所含的营养元素很多,除了大家熟悉的,多吃苹果对身体好。此外它还能刺激肠胃的蠕动,加速排便,对于儿童消化不良来说有很好的治疗效果。

  山楂能够促进食欲,有利于缓解小孩消化不良。酸奶中含有丰富的益生菌,能够调节肠道的菌群,促进消化、吸收。小米粥、面条、鸡蛋等属于容易消化吸收的食物,而且这些食物能够补充机体所需的营养成分,还不增加胃肠道的负担。

  此外,孩子消化不良,如果经常发生的话,多半是脾虚引起的。还可以给孩子服用一些调理脾胃的中药,比如在医生的指导下使用丁桂薏芽健脾凝胶进行调理,采用药食同源的理念,使用山药、大枣、薏苡仁(薏米)、白扁豆、山楂、麦芽、莱菔子等。在日常生活中可作为食物的中药材,天然成分,安全无毒副作用,调理脾胃功能,能有效改善反复积食的问题。

孩子为什么长期消化不良

  小孩子经常消化不良,一般是因为饮食习惯不好,饮食结构不合理,或者孩子本身脾胃运化能力比较差所导致的。因为这两种情况都容易导致孩子出现积食和消化不良的症状。因为孩子晚上睡觉的时候,脾胃运化能力和消化能力都是有所下降的,一下子吃比较多的食物就很容易导致孩子出现消化不良的情况。

  同时,孩子饮食结构不太合理,经常吃油腻食物和蛋白质食物比较高的话,也相对来说不容易消化,会增加胃肠道的负担。另外,孩子本身脾胃不好,如果再加上经常吃凉的食物,就容易造成脾胃失调,从而出现消化不良。

  在饮食上一定要注意口服容易消化的食物,可以多喝粥,吃面食,可以少吃米饭,尤其是硬米饭,容易消化的饮食对胃肠不会造成刺激,避免口服油腻、辛辣、刺激的食物,造成消化不良的次数越多就越不好。

来源:pcbaby2023-01-12 21:13:26
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