儿童消化不良吃什么食物比较好

　　众所周知，孩子年龄较小，肠胃消化功能较弱，如果饮食不卫生，不健康，就容易引起消化不良的症状，还伴有口气臭，排便困难，大便干燥等，需要及时调理饮食，才能快速缓解消化不良症状。那么，儿童消化不良吃什么食物比较好呢?

儿童消化不良吃什么食物比较好

　　西红柿，西红柿中含有丰富的苹果酸，甲酸和维C，对于胃肠不舒服的患者来说，可以很好的调理肠胃。事实证明，多吃西红柿有利于胃部的消化，还能够抑制细菌和真菌的生长，对宝宝的肠胃健康有益。

　　水果中的王者，就是苹果，苹果里面所含的营养元素很多，除了大家熟悉的，多吃苹果对身体好。此外它还能刺激肠胃的蠕动，加速排便，对于儿童消化不良来说有很好的治疗效果。

　　山楂能够促进食欲，有利于缓解小孩消化不良。酸奶中含有丰富的益生菌，能够调节肠道的菌群，促进消化、吸收。小米粥、面条、鸡蛋等属于容易消化吸收的食物，而且这些食物能够补充机体所需的营养成分，还不增加胃肠道的负担。

　　此外，孩子消化不良，如果经常发生的话，多半是脾虚引起的。还可以给孩子服用一些调理脾胃的中药，比如在医生的指导下使用丁桂薏芽健脾凝胶进行调理，采用药食同源的理念，使用山药、大枣、薏苡仁(薏米)、白扁豆、山楂、麦芽、莱菔子等。在日常生活中可作为食物的中药材，天然成分，安全无毒副作用，调理脾胃功能，能有效改善反复积食的问题。

孩子为什么长期消化不良

　　小孩子经常消化不良，一般是因为饮食习惯不好，饮食结构不合理，或者孩子本身脾胃运化能力比较差所导致的。因为这两种情况都容易导致孩子出现积食和消化不良的症状。因为孩子晚上睡觉的时候，脾胃运化能力和消化能力都是有所下降的，一下子吃比较多的食物就很容易导致孩子出现消化不良的情况。

　　同时，孩子饮食结构不太合理，经常吃油腻食物和蛋白质食物比较高的话，也相对来说不容易消化，会增加胃肠道的负担。另外，孩子本身脾胃不好，如果再加上经常吃凉的食物，就容易造成脾胃失调，从而出现消化不良。

　　在饮食上一定要注意口服容易消化的食物，可以多喝粥，吃面食，可以少吃米饭，尤其是硬米饭，容易消化的饮食对胃肠不会造成刺激，避免口服油腻、辛辣、刺激的食物，造成消化不良的次数越多就越不好。