儿童消化不良吃什么食物比较好

　　小儿消化不良其实是生活中较为常见的一种症状表现，大多是由于饮食不当或自身存在疾病导致的，时间久了很容易影响身体健康。如果问题不是很严重的话，可以通过吃一些食物来促进消化。那么，儿童消化不良吃什么食物比较好呢?

儿童消化不良吃什么食物比较好

　　1. 酸奶。酸奶除了含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝牛奶容易腹泻的人，可改为喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长，可以预防使用抗菌类的药物所导致的菌群失调。

　　2. 蜂蜜水。蜂蜜水中含有较多的活性酶，其具有增强儿童消化组织内消化酶活性的作用，提高其消化功能，从而缓解儿童消化不良的情况。

　　3. 西红柿。西红柿中含有一种特殊成分——西红柿素，这种物质有助消化、利尿、能协助胃液消化脂肪。同时，西红柿是最佳的维生素C来源，能够大幅减少患胰腺癌等癌症的机率。但如果是高血压或心脏病等心血管疾病患者，进食西红柿的时候应该不加盐，甚至是含盐的西红柿汁或西红柿制品都建议不要食用。

　　4. 胡萝卜。胡萝卜里面所含有的胡萝卜素，可以润肠通便，很好的改善儿童消化不良的情况。最好是煮熟后给孩子吃，更容易消化，或者直接榨成汁，促进孩子的大便成形，解决便秘问题。

　　5. 苹果。苹果既能止泻又能通便，其中含有有机碱等物质具有收敛的作用，所含的果胶可以吸附毒素。苹果中又含有纤维素，可以刺激肠道的蠕动，加速排便。

宝宝消化不良多久能好

　　宝宝消化不良恢复的时间取决于父母的护理和宝宝自身的体质。正常情况下，如果父母及时采取有效护理措施，宝宝的消化不良可以改善。建议，宝宝消化不良，父母必须做的一件事是观察宝宝的状况，看是否生病、难以消化，或吃了什么食物，必须进行分析。

　　如果宝宝生病，消化不良，您需要找出根本原因，让宝宝的病情得到治愈。如果难以消化某些食物，或者由于食物太多造成的，则不要让宝宝吃太多食物，尽量少吃一些粥等易消化的食物，也不要吃太多油腻的食物，如蛋糕、奶油等。

　　还有一类是因为为孩子选用的奶制品的原因，尽量不要改变冲调比例和过于频繁更换奶粉。此外，在喂养孩子时喂养孩子，则要注意孩子的饮食结构，尽量选择不油腻和容易消化的食物。