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小孩湿气重的症状有哪些

  有宝宝的家庭都知道,孩子是比较精力旺盛的一个群体,经常玩一天都还会有精神,但是如果孩子的活力出现下降的情况,比如每天没有精神,或者是非常疲惫的情况时,家长是需要注意的,很有可能是因为身体内湿气过重而引起的,那么小孩湿气重的症状有哪些?

小孩湿气重的症状有哪些

  睡觉流口水、家长若是发现孩子睡觉时经常流口水,醒来后孩子觉得嘴里发酸有时发苦。这就是脾胃虚弱,身体有湿气。俗话说“千寒易除,一湿难去”,体内湿气重,不仅会影响孩子的精神状态,还会影响孩子的消化功能,阻碍孩子正常发育生长。

  舌苔、孩子早上起床后,观察他的舌头,正常的舌头舌体柔软,呈淡红色,舌苔轻薄干湿适中。若是发现舌头胖大,有一层厚厚的白色舌苔,轻刮也不脱落,舌头两侧有齿痕,就表示孩子体内湿气过重。大便黏腻、在孩子排便后,家长可以观察大便的颜色、形状。若是颜色呈青色,褐色,不成形状。冲马桶时,便便会黏在马桶上,冲不干净。排便后,擦屁屁的手纸上附带着便便,需要数张手纸才能擦干净。孩子总有种大便排不干净的感觉。

  湿气一般中医认为跟脾虚有关,因为中医讲脾主运化,所以脾虚的孩子容易有湿,湿的表现各种各样。脾虚生的湿,所以食欲不振、乏力,面色较苍白,都是脾虚造成的湿。好多脾虚的孩子伴有泄泻,大便较溏即大便次数较多,都是脾湿表现。所以像此类孩子以健脾为主,健脾利湿。注意饮食清淡,可加茯苓、山药等,有健脾利湿的作用。还有部分脾湿表现在皮肤上,因为脾湿造成皮肤瘙痒或皮疹,舌苔较白、较腻,也跟湿有关,此类孩子一般除健脾利湿外,可以加祛风、止痒,饮食清淡为主,不吃太油腻。尽量多休息,保证睡眠,对健脾利湿都有一定帮助。

春季湿气重如何除湿

  1、饮食清淡适量:湿气重的问题,通过饮食进行调节,苹果绿天然养生专家介绍肠胃系统关系到营养及水分的代谢,解决湿气重的问题要适量均衡的饮食,一些造成肠胃闷胀、发炎的油腻食物不要吃、甜食油炸品也不要吃、生冷食物,因为会加重湿气重的问题,冰品也要杜绝,最好在烹调一下吃。这样就不会再有湿气重的情况了。

  2、越懒越要运动:湿气重是饮食油腻、缺乏运动的人患有,饮食方面介绍完了,对运动,苹果绿天然养生专家介绍不爱运动,体内淤积的湿气就越多,这样就表现出来,会导致湿气攻入脾脏,引发一系列的病症,因此要注意运动。才利于湿气的好转。

  3、避环境的湿气:人体内产生湿气有自身的问题,也有与环境有关系,在潮湿、阴冷的环境中湿气入侵体内,这样就会引起身体的不适。在平时的时候要注意不要直接睡地板、潮湿下雨天减少外出、不要穿潮湿未干的衣服,多开窗透气,让湿气跑出去。

  4、薏米煮粥:去湿气的好食材薏米用来煮粥,帮助身体去湿气,薏米性味甘淡微寒,有健脾去湿、利水消肿、舒筋除痹、清热排脓等功效,在粥里面加上红豆更好,红豆有利水消肿、健脾止泻的效果。薏米红豆加水煮熟可以利尿除湿、美容等效果。

来源:pcbaby2022-12-02 16:12:55
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