小孩湿气重有什么办法

　　湿气是因为多种因素引起的，很多孩子在平时都会出现湿气重的情况，父母面对这种情况都不清楚如何处理。其实缓解湿气的方法很多，为了减少对身体的损伤，父母要重视对湿气的治疗，以免影响孩子的身体。那么，小孩湿气重有什么办法呢?

小孩湿气重有什么办法

　　正确的锻炼。锻炼是帮助孩子远离湿气重的最好方法,因为常见的体育项目缺乏,导致体内的血液无法流通,此时就会出现不适。因此每个人都应该在生活中养成锻炼的好习惯,通过锻炼来保持健康。

　　调整情绪。长期处于不良情绪状态下对身体没有好处,也会直接诱发湿气重,因此,每个人在生活中都要注意调整自己的情绪,以积极的心态面对生活,同时让孩子减少过度思考的问题,这样湿气重的问题才能慢慢得到解决。

　　药物治疗，如果通过适当运动或者是饮食调整不能达到改善的效果，而且孩子的体内湿气过重，可以配合医生使用祛湿排寒的中成药物调理，用药剂量要谨遵医嘱，不能够盲目的使用。

　　日常生活中一定要养成良好的生活习惯，平时可以多给孩子喝一些排湿的食物，比如薏仁或者是红豆，同时还包括玉米或者是冬瓜，都能够达到辅助改善的效果。尽量不要待在寒冷或者是潮湿的环境下，同时还需要减少冷饮的摄入，比如冰淇淋或者是寒凉性的饮料，否则会导致体内的寒气加重，对于病情的恢复也是非常不利的。平时还需要多注意休息，合理安排作息时间，保证充足睡眠。

小孩湿气重的症状有哪些

　　腹泻，正常情况下胃肠道内的水分会在脾的运化作用下被吸收，如果湿气过重导致脾胃功能出现异常，胃肠道内的水分不能被吸收，而保留在大便中，会造成大便不成形、发黏，同时可能会出现腹泻。

　　食欲不振，从中医角度来讲，脾主运化，脾胃主管人体水液的消化、吸收、代谢，如果宝宝湿气过重，过多的水湿会阻碍脾胃的功能，导致脾胃消化吸收功能出现异常，从而出现食欲不振的现象。

　　睡觉流口水，家长若是发现孩子睡觉时经常流口水，醒来后孩子觉得嘴里发酸有时发苦。这就是脾胃虚弱，身体有湿气。俗话说“千寒易除，一湿难去”，体内湿气重，不仅会影响孩子的精神状态，还会影响孩子的消化功能，阻碍孩子正常发育生长。

　　大便黏腻，在孩子排便后，家长可以观察大便的颜色、形状。若是颜色呈青色，褐色，不成形状。冲马桶时，便便会黏在马桶上，冲不干净。排便后，擦屁屁的手纸上附带着便便，需要数张手纸才能擦干净。孩子总有种大便排不干净的感觉。