小孩经常失眠是什么原因

　　孩子失眠是一种常见的现象，主要是跟心理和生理因素有一定的关系。但是孩子身体处于发育期间，不能随意使用药物。当父母发现孩子出现失眠的时候，一定要过于担心，要找出具体的原因进行改善。那么，小孩经常失眠是什么原因呢?

小孩经常失眠是什么原因

　　由于儿童的学习压力非常重引起的焦虑造成，儿童心情焦虑以后往往也总是会出现失眠，可以让儿童适当的放松焦虑的心情，将学习的期望值稍微下降，家长也不要给孩子过多的压力。

　　精神压力大：在生活中，家长训斥或学习紧张等原因会导致孩子精神压力过大。当精神压力过大时，孩子大脑处于高度紧张的状态，无法得到有效放松，这时就会出现头疼、烦躁、失眠等症状，从而表现为孩子总是失眠。建议家长多与孩子交流，进行心理疏导，帮助孩子缓解精神压力，避免此现象发生。

　　睡前过于兴奋：在睡前如果孩子过多地玩耍或看一些动画片等，就会导致大脑过度兴奋，造成脑部停留的画面过久，有可能就会在梦中回顾，并伴有入睡困难的现象，因此会出现孩子总是失眠的情况。建议家长在睡觉前不要让孩子过多地玩耍，避免刺激大脑过度兴奋，从而缓解总是失眠的情况。

　　由于大脑功能失调引起，如果儿童大脑功能失调，也会出现总是失眠，可以给儿童应用安神助眠的药物来缓解，比如应用酸枣仁汤。

孩子突然失眠怎么回事

　　情感伤害:当儿童情志不顺时,可引起脏腑功能失调,出现不寐的症状。如遇考试、家长督促、导致儿童过度压力,造成精神压力过大;社交方面可能与老师和周围同学关系不好,总是心烦意乱;或观看易诱发情绪变化的电影、玩游戏、阅读内容比较刺激的书籍等,都有可能导致儿童入夜后紧张等表现。

　　食欲不振:儿童不寐也可能与饮食失调有关,如积食、饥饿、吃容易引起兴奋的食物,如碳酸饮料、浓茶、咖啡、寒凉食物、酒精等,都会导致脾胃受损、胃气失和,上扰心神造成不寐症状。

　　若是心胆气虚证引起的睡眠现象，可以用安神定志丸合枣仁汤加减能够起到益气镇惊、安神定志的功效。平时要坚持体育锻炼，提高身体素质，增强机体免疫力。饮食上要吃一些清淡易消化的食物，少食辛辣刺激油腻性食物，否则的话会助长体内邪气，从而加重失眠的症状。